Lämmittely salilla

Kevyt saunan lämmitys veto:):)

Jäähdyttely salilla

Kiva veto, kolme rivakampaa 500m pätkää välillä:):)

Kiva saunan lämmitys veto, vähän voimavetoja seassa:):)

Kiva kevyt veto:):)

Mukava veto, 5x12 voimavetoja ja 2x200m ripeitä vetoja:):)

Salilla kevyesti:):)

Saunan lämmitys soutu 2x5 min 8 vastuksella välillä:):)

Soutua ja jumppaa:):)

Mukava veto, muutama "voimaveto" välillä:):)

Kevyt jäähdyttely salilla:):)

Kiva kevyt veto:):)

Kiva veto:):)

Kiva veto, muutama rivakampi minuutti välillä:):)

Salilla kevyesti:):)

Kevyt veto salilla;);)

Kevyttä salilla:):)

Kevyttä vetoa:):)

Kevyttä vetoa:):)

Kevyttä vetoa:):)

Kevyt pitkästä aikaa:):)

Kevyt jäähdyttely spinningin jälkeen:):)

Kevyt jäähdyttely spinningin jälkeen;).)

Kevyt palauttelu salilla:):)