Arto Silfver

Log

Date Workout Score Ave Comments Action
02/07/25 28:45.0 6,000m 2:23.7

Mukava veto, muutama "voimaveto" välillä:):)

View workout
02/03/25 5:40.0 1,006m 2:48.9

Kevyt jäähdyttely salilla:):)

View workout
01/31/25 25:00.0 5,061m 2:28.1

Kiva kevyt veto:):)

View workout
01/19/25 29:30.0 6,000m 2:27.5

Kiva veto:):)

View workout
01/17/25 25:00.0 5,183m 2:24.7

Kiva veto, muutama rivakampi minuutti välillä:):)

View workout
01/10/25 5:10.0 1,010m 2:33.4

Salilla kevyesti:):)

View workout
01/10/25 12:00.0 2,430m 2:28.1

Kevyt veto salilla;);)

View workout
01/09/25 12:00.0 2,430m 2:28.1

Kevyttä salilla:):)

View workout
01/01/25 25:00.0 5,066m 2:28.0

Kevyttä vetoa:):)

View workout
12/31/24 25:00.0 5,066m 2:28.0

Kevyttä vetoa:):)

View workout
12/30/24 25:00.0 5,064m 2:28.1

Kevyttä vetoa:):)

View workout
12/26/24 25:00.0 5,065m 2:28.0

Kevyt pitkästä aikaa:):)

View workout
11/03/24 10:00.0 2,040m 2:27.0

Kevyt jäähdyttely spinningin jälkeen:):)

View workout
11/01/24 5:00.0 1,010m 2:28.5

Kevyt jäähdyttely spinningin jälkeen;).)

View workout
10/23/24 5:00.0 1,057m 2:21.9

Kevyt palauttelu salilla:):)

View workout
10/20/24 38:00.0 8,000m 2:22.5

Mukava rivakka veto:):)

View workout
10/16/24 5:00.0 1,077m 2:19.2

salilla vähän voimavetoja::):)

View workout
10/14/24 5:00.0 1,050m 2:22.8

Salilla vähän voimavetoja:):)

View workout
10/14/24 25:00.0 5,350m 2:20.1

Kiva veto 10 vastuksella:):)

View workout
10/13/24 10:00.0 2,050m 2:26.3

Salilla lämmittelyä:):)

View workout
10/09/24 25:00.0 5,320m 2:20.9

Mukava vähän kiivaampi veto pitkästä aikaa:):)

View workout
10/01/24 10:00.0 2,050m 2:26.3

Kevyt veto salilla pyörä spinningin jälkeen:):)

View workout
09/30/24 10:00.0 2,050m 2:26.3

Salilla lämmittely:):)

View workout
09/25/24 10:00.0 2,050m 2:26.3

Lämmittely salilla:):)

View workout
09/23/24 10:00.0 2,050m 2:26.3

Lämmittely salilla:):)

View workout