Kiva, rauhallinen saunan lämmitys veto:):)

Kiva kevyt soutu:):)

2x10 min soutua ja välissä Gymstickkiä:):)

5 min lämmittely, 1 min reippaammin, 2 min normaalisti 6x, 4 min jäähdyttely:):)

3x5min 6 vastus, 2x5min 10 vastus:):)

Kevyt palauttava saunan lämmitys veto:):)

Mukava veto:)) vähän voimavetoja väliin:):)

Kevyt harjoittelu piiitkästä aikaa:):)

Mukava veto, pieniä voimavetoja:):)

Kiva veto, vähän voimaa:):)

Kiva, aika kova veto:):)

Soutua ja jumppaa:):)

Kiva veto:) 3x3min 10 välillä:):)

Mukava veto:) Välillä 3x3min rivakammin:):)

Kiva veto Välillä 3x3min rivakammin:):)

Mukava veto:):)

Ihan kiva veto:):)

Kiva veto:):)

Kiva veto, 5 min 5, 5 min 10 3x +5 min 5 jäähdyttely:):)

Soutua ja jumppaa:):)

Kevyt veto:):)

Kevyt palauttava:):)

Kiva veto pitkästä aikaa;);)

Kevyt veto:):)

Kiva, rauhallinen veto pitkästä aikaa:):)