Leppoisa saunanlämmitys veto

Ihan kiva veto, ensin maastopyöräilyä 8 km:):)

Pyramidi, 5 min lämmittely, 1 min kovempaa, 2 min rauhallisemmin, 3 min kovempaa, 2 min rauhallista, 5 min kovempaa, 2 min rauhallis…

1 km lämmittely, sitten 500m 10 vastus ja 500 6 vastuksella:):)

Palauttava veto:):)

Mukava veto:):)

Mukava saunan lämmitys veto:):)

Kahvakuulan välillä vetoja:):)

Saunanlämmitys veto, tuntu vähän raskaalle:):)

Kahvakuula treenin ohessa vähän vetoa:):)

kevyttä vetoa pitkästä aikaa:):)

Mukava saunan lämmitys veto:):)

Kiva veto, muutama rivakampi veto välillä:):)

2 x 25 min, 2 min tauko välillä:):)

Kevyt veto, 2 x 5 min välillä 10 vastuksella:):)

Ihsan kiva veto:):)

Salilla, aamusta kevyesti:):)

Mukava vähän rivakampi veto, loppua kohti kiristäen:):)

Mukava veto, 4 x 5 min 9 vastus ja 4 x 5 min 5 vastuksella:):)

Kiva, maltillinen veto, 2 x 5 min 9 vastuksella välissä:):)

Kiva veto, vähän voimavetoja välillä:):)

Kevyt veto salilla aamusta:):)

Kevyttä vetoa:):)

Ihan kiva saunan lämmitys veto:):)

2 x 25 min, 2 min tauko välillä;);)