Kevyttä vetoa:):)

Mukava, kevyt veto:):)

Siisti veto:):)

Kiva Tabata treeni, 5 min lämmittely, 3x4 min 20 s kovaa ja 10 s hissukseen, välissä 4 min kevyttä ja lopuksi 5 min j…

Ihan kiva saunan lämmitys veto, 1 km lämmittely, sitten 500m 10 ja 500m 5 loppuun asti:):)

Kahvakuula+soutu:):)

Yhteistreeni kahvakuulan kanssa. 5 min lämmittely, kahvakuulaa 4 sarja ja 500 m välissä ja 5 min jäähdyttely sou…

Kiva, leppoisa veto:):)

Leppoisa saunanlämmitys veto

Ihan kiva veto, ensin maastopyöräilyä 8 km:):)

Pyramidi, 5 min lämmittely, 1 min kovempaa, 2 min rauhallisemmin, 3 min kovempaa, 2 min rauhallista, 5 min kovempaa, 2 min rauhallis…

1 km lämmittely, sitten 500m 10 vastus ja 500 6 vastuksella:):)

Palauttava veto:):)

Mukava veto:):)

Mukava saunan lämmitys veto:):)

Kahvakuulan välillä vetoja:):)

Saunanlämmitys veto, tuntu vähän raskaalle:):)

Kahvakuula treenin ohessa vähän vetoa:):)

kevyttä vetoa pitkästä aikaa:):)

Mukava saunan lämmitys veto:):)

Kiva veto, muutama rivakampi veto välillä:):)

2 x 25 min, 2 min tauko välillä:):)

Kevyt veto, 2 x 5 min välillä 10 vastuksella:):)

Ihsan kiva veto:):)

Salilla, aamusta kevyesti:):)