Lise Zurbuchen

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Date Workout Score Ave Comments Action
05/31/26 0:33.0 111m 2:28.6

Vidéo de William et Bénédicte πŸ₯°
Test des 10 coups: 1ère fois à cadence 22/volet 2 βœ…

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05/31/26 0:35.0 116m 2:30.8

Vidéo de William et Bénédicte πŸ₯°
Test des 10 coups: 2ème fois à Cadence 18/volet 2 βœ…

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05/31/26 8:30.0 1,563m 2:43.1

R.A.50 ans/N1-SE4/J3: Échauffement 3 βœ…

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05/29/26 25:06 4,749m 2:38.6

R.A.50 ans/N1-SE4/J2: Endurance 4 βœ…

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05/29/26 8:07 1,480m 2:44.7

R.A.50 ans/N1-SE4/J2: Échauffement 2 βœ…

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05/28/26 13:04 2,305m 2:50.1

Bien Débuter-Étape 12+1MN βœ…

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05/28/26 24:06 4,355m 2:46.1

R.A.50 ans/N1-SE4/J1: Gammes 4 βœ…

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05/28/26 8:05 1,402m 2:53.0

R.A.50 ans/N1-SE4/J1: Échauffement 1 βœ…

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05/27/26 10:04 1,592m 3:09.6

Bien Débuter-Étape 11 βœ…

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05/27/26 20:34 4,099m 2:30.5

R.A.50ans/N1-SE3/J5: Cardio 3 βœ…

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05/27/26 8:30.0 1,564m 2:43.0

R.A.50 ans/N1-SE3/J5: Échauffement 3 βœ…
(Pas de connexion!)

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05/26/26 24:34 4,799m 2:33.6

R.A.50 ans/N1-SE3/J4: Combinée 3 βœ…
Jour 20 🍎 ( FIN DU MINDFUL CHALLENGE!)

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05/26/26 8:07 1,453m 2:47.6

R.A.50 ans/N1-SE3/J4: Échauffement 2 βœ…

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05/25/26 12:30 2,261m 2:46.0

Bien Débuter-Étape 10 βœ…
Jour 19 🍎

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05/25/26 20:31 4,115m 2:29.6

R.A.50 ans/N1-SE3/J3: Interval 3 βœ…

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05/25/26 8:08 1,388m 2:55.9

R.A.50 ans/N1-SE3/J3: Échauffement 1 βœ…

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05/24/26 1:00:02 11,477m 2:36.9

Séance en replay du Live de William du 04 Mai +
15 MN récup.! βœ…
Jour 18 🍎

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05/23/26 10:35 2,087m 2:32.2

Bien Débuter-Étape 9 βœ…
Jour 17 🍎

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05/23/26 25:05 4,933m 2:32.5

R.A.50 ans/N1-SE3/J2: Endurance 3 βœ…

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05/23/26 8:36 1,546m 2:46.9

R.A.50 ans/N1-SE3/J2: Échauffement 3 βœ…

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05/22/26 4:01 734m 2:44.2

Récupération βœ…
Jour 16 🍎

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05/22/26 26:07 4,939m 2:38.7

R.A.50 ans/N1-SE3/J1: Gammes 3 βœ…

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05/22/26 30:04 5,612m 2:40.7

Ramer après 60 ans (BIS!) βœ…

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05/21/26 30:01 5,555m 2:42.1

Ramer après 60 ans….séance avec William et Bénédicte ! βœ…
Jour 15 🍎 ( LEVEL 2 )

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05/19/26 12:02 2,412m 2:29.8

Bien Débuter-Étape 8 βœ…
Jour 14 🍎

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