Concept2 Logbook | Log for freliez sylvain

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freliez sylvain

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Date	Distance	Time	Pace	Type	Weight	Comments	Action
10/09/19	7,901m	30:07.3	1:54.3	RowErg	Hwt	pas de jambes un truc de ouf	View workout
10/07/19	2,015m	7:57.6	1:58.5	RowErg	Hwt		View workout
10/07/19	8,016m	30:14.6	1:53.1	RowErg	Hwt	j’étais parti pour faire 16k de l’heure, mais pas envie de me faire du mal aujourd’hui 🤣	View workout
10/06/19	7,823m	30:03.0	1:55.2	RowErg	Hwt		View workout
10/05/19	5,403m	20:06.1	1:51.6	RowErg	Hwt	Petit test pour les jambes en variant cadence. Pas mal, transpiré quand même	View workout
10/04/19	9,405m	40:07.2	2:07.9	RowErg	Hwt		View workout
10/02/19	9,468m	40:10.0	2:07.2	RowErg	Hwt	aujourd’hui c’est relâche	View workout
10/01/19	3,397m	15:04.8	2:13.1	RowErg	Hwt	un vrai régal cette Récupération. par contre le cardio devait pas faire la même séance que moi ! poul r…	View workout
10/01/19	2,500m	7:44.0	1:32.8	RowErg	Hwt	Comme une brute sur le premier et horrible sur les 4 suivant. Craquage complet au 4 eme je finis complètement congestionn&eacu…	View workout
10/01/19	2,566m	10:08.2	1:58.5	RowErg	Hwt		View workout
09/30/19	2,519m	10:06.4	2:00.3	RowErg	Hwt		View workout
09/30/19	2,300m	5:54.3	1:17.0	RowErg	Hwt		View workout
09/30/19	2,624m	10:09.8	1:56.1	RowErg	Hwt		View workout
09/29/19	2,670m	10:08.3	1:53.9	RowErg	Hwt		View workout
09/29/19	2,777m	11:06.3	1:59.9	RowErg	Hwt	Rameur au boulot, le chrono repartait à zéro quand j’appuyais sur la tablette accroché sur le compteur...	View workout
09/29/19	8,549m	34:17.5	2:00.3	RowErg	Hwt		View workout
09/27/19	14,956m	1:01:37.3	2:03.6	RowErg	Hwt		View workout
09/25/19	2,571m	10:06.5	1:57.9	RowErg	Hwt	Commence à faire chier les logs qui partent en sucette... je vais faire mise à jour du compteur	View workout
09/25/19	500m	1:14.2	1:14.2	RowErg	Hwt	baisse de 0.3 secondes sur le total. beaucoup plus facile mais fatigué...affaire à suivre	View workout
09/25/19	2,519m	10:15.6	2:02.1	RowErg	Hwt		View workout

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