Concept2 Logbook | Log for Jörg Oppor

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Jörg Oppor

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Date	Distance	Time	Pace	Type	Weight	Comments	Action
09/13/24	4,669m	18:00.0	1:55.6	RowErg	Hwt		View workout
09/13/24	1,000m	4:24.1	2:12.0	RowErg	Hwt		View workout
09/09/24	9,600m	39:11.8	2:02.4	RowErg	Hwt		View workout
09/09/24	500m	2:06.0	2:06.0	RowErg	Hwt		View workout
09/09/24	500m	2:16.5	2:16.5	RowErg	Hwt		View workout
09/09/24	1,000m	4:29.6	2:14.8	RowErg	Hwt		View workout
09/04/24	4,500m	29:39.0	3:17.6	Water	Hwt	OC-1 Training, zeitweise Begleitfahrt Drachenboot Schüler Peter Ustinov Schule	View workout
09/03/24	352m	2:33.0	3:37.3	Water	Hwt	OC-6 2W + 4M, Rückfahrt zum Steg	View workout
09/03/24	283m	1:22.0	2:24.8	Water	Hwt	OC-6 2W + 4M, Rennen gegen Schüler-Drachenboot	View workout
09/03/24	584m	3:27.0	2:57.2	Water	Hwt	OC-6 2W + 4M, Speedtest downwind	View workout
09/03/24	3,900m	23:25.0	3:00.1	Water	Hwt	OC-6 Training mit 2W + 4M, gegenan bei leichtem Wind	View workout
09/03/24	2,900m	16:50.0	2:54.1	Water	Hwt	OC-6 Training mit 2W + 4M, downwind bei leichtem Wind	View workout
08/28/24	15,136m	30:00.0	1:58.9	BikeErg			View workout
08/27/24	6,899m	47:08.0	3:24.9	Water	Hwt	OC-1 Training up & down bei leichtem Wind	View workout
08/24/24	3,200m	19:16.0	3:00.6	Water	Hwt	OC-2 Training mit Anke downwind bei WS 5-6 aus Süd	View workout
08/24/24	3,200m	26:41.0	4:10.1	Water	Hwt	OC-2 Training mit Anke gegenan bei WS 5-6 aus Süd	View workout
08/20/24	8,100m	48:32.0	2:59.7	Water	Hwt	OC-2 Training mit Anke im Oracle Duo und begleitendem OC-6, up and down bei Wind anfangs 3-4 aus Süd, dann 2-3	View workout
08/17/24	9,200m	1:01:21.0	3:20.0	Water	Hwt	OC-2 Training mit Anke im roten OC-2 und zweitem OC-2 (Jens + Uli), vorwiegend gegen den Wind	View workout
08/15/24	6,000m	49:48.0	4:09.0	Water	Hwt	Training im 2er-Kajak mit Inken und zweitem 2er-Kajak (Iris und Uli)	View workout
08/14/24	6,000m	24:56.8	2:04.7	RowErg	Hwt		View workout

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