Concept2 Logbook | Log for Jörg Oppor

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Jörg Oppor

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Date	Distance	Time	Pace	Type	Weight	Comments	Action
08/12/22	1,000m	4:29.5	2:14.7	RowErg	Hwt		View workout
08/12/22	6,000m	10:56.2	1:49.3	BikeErg			View workout
08/12/22	500m	1:59.1	1:59.1	RowErg	Hwt	Stufe 6 Cooldown	View workout
08/12/22	1,000m	2:12.6	2:12.6	BikeErg		Cool down Stufe 4	View workout
08/09/22	675m	4:44.0	3:30.3	Water	Hwt	OC-2 Training mit Anke downwind WS2 Ost	View workout
08/09/22	3,620m	28:26.0	3:55.6	Water	Hwt	OC-2 Training mit Anke gegenan WS4 Ost	View workout
08/09/22	2,930m	16:55.0	2:53.2	Water	Hwt	OC-2 Training mit Anke downwind WS4 Ost	View workout
08/08/22	2,797m	10:00.0	1:47.2	RowErg	Hwt	WOD 08.08.2022	View workout
08/08/22	2,664m	10:05.6	1:53.6	RowErg	Hwt	C2CTC August 2022	View workout
08/08/22	1,000m	4:31.3	2:15.6	RowErg	Hwt	Stufe 5 Warmfahren	View workout
08/07/22	1,000m	2:22.4	2:22.4	BikeErg		Stufe 6 Test nach Neukalibrierung	View workout
08/07/22	1,000m	1:30.0	1:30.0	BikeErg		Belastungstraining mit Zwift, da stimmt offensichtlich etwas nicht mit der Kalibrierung..	View workout
08/07/22	4,000m	6:19.3	1:34.8	BikeErg		Stufe 6 Belastungstraining mit Zwift, da stimmt offensichtlich etwas nicht mit der Kalibrierung..	View workout
08/07/22	10,000m	15:18.1	1:31.8	BikeErg		Stufe 6 Belastungstraining, da stimmt offensichtlich etwas nicht mit der Kalibrierung..	View workout
08/06/22	8,500m	34:34.0	2:02.0	RowErg	Hwt	Summer Erg Series Rennen 3	View workout
08/05/22	6,000m	23:39.1	1:58.2	RowErg	Hwt	WOD 05.08.2022	View workout
08/04/22	5,000m	19:36.5	1:57.6	RowErg	Hwt	WOD 04.08.2022	View workout
08/04/22	2,000m	3:24.6	1:42.3	BikeErg		Stufe 4,5 Belastungstraining	View workout
08/02/22	631m	3:55.0	3:06.2	Water	Hwt	Surfski Epic V7 down Schlußtraining bei WS 2 aus Süd und 21 Grad	View workout
08/02/22	3,600m	24:31.0	3:24.3	Water	Hwt	Surfski Epic V7 up Langstreckentraining bei WS 1-2 aus Südwest und 21 Grad	View workout

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