Concept2 Logbook | Log for Jörg Oppor

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Jörg Oppor

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Date	Distance	Time	Pace	Type	Weight	Comments	Action
07/23/22	29,537m	1:00:00.0	2:01.8	BikeErg		Stufe 5 Langstreckentraining	View workout
07/19/22	2,920m	19:27.0	3:19.8	Water	Hwt	OC-2 Training mit Anke gegenan 2-3 NO	View workout
07/19/22	2,921m	16:34.0	2:50.1	Water	Hwt	OC-2 Training mit Anke downwind 2-3 NO	View workout
07/19/22	7,269m	30:00.0	2:03.8	RowErg	Hwt	Stufe 7 erster Belastungstest nach Herzinfarkt, Medikamenten und Corona	View workout
07/19/22	1,365m	6:00.0	2:11.8	RowErg	Hwt	Stufe 7 Warmfahren	View workout
07/12/22	633m	4:04.0	3:12.7	Water	Hwt	OC-2 mit Jens Bradler WS3 gegenan	View workout
07/12/22	3,600m	20:12.0	2:48.3	Water	Hwt	OC-2 mit Jens Bradler WS 3 downwind	View workout
07/12/22	3,000m	20:06.0	3:21.0	Water	Hwt	OC-2 mit Michael Dohme WS3 gegenan	View workout
07/10/22	1,000m	4:00.0	2:00.0	RowErg	Hwt	Stufe 9 Belastungstraining	View workout
07/10/22	1,006m	4:05.0	2:01.7	RowErg	Hwt	Stufe 9, Belastungstraining	View workout
07/10/22	199m	0:40.5	1:41.7	RowErg	Hwt	C2CTC Juli Challenge 10 x 199m mit je 1 min. Pause, 10. Teilstrecke	View workout
07/10/22	199m	0:41.1	1:43.2	RowErg	Hwt	C2CTC Juli Challenge 10 x 199m mit je 1 min. Pause, 9. Teilstrecke	View workout
07/10/22	199m	0:41.8	1:45.0	RowErg	Hwt	C2CTC Juli Challenge 10 x 199m mit je 1 min. Pause, 8. Teilstrecke	View workout
07/10/22	199m	0:42.3	1:46.2	RowErg	Hwt	C2CTC Juli Challenge 10 x 199m mit je 1 min. Pause, 7. Teilstrecke	View workout
07/10/22	199m	0:40.0	1:40.5	RowErg	Hwt	C2CTC Juli Challenge 10 x 199m mit je 1 min. Pause, 6. Teilstrecke	View workout
07/10/22	199m	0:40.5	1:41.7	RowErg	Hwt	C2CTC Juli Challenge 10 x 199m mit je 1 min. Pause, 5. Teilstrecke	View workout
07/10/22	199m	0:40.1	1:40.7	RowErg	Hwt	C2CTC Juli Challenge 10 x 199m mit je 1 min. Pause, 4. Teilstrecke	View workout
07/10/22	199m	0:39.6	1:39.4	RowErg	Hwt	C2CTC Juli Challenge 10 x 199m mit je 1 min. Pause, 3. Teilstrecke	View workout
07/10/22	199m	0:38.9	1:37.7	RowErg	Hwt	C2CTC Juli Challenge 10 x 199m mit je 1 min. Pause, 2. Teilstrecke	View workout
07/10/22	199m	0:38.9	1:37.7	RowErg	Hwt	C2CTC Juli Challenge 10 x 199m mit je 1 min. Pause, 1. Teilstrecke (alle Teilstrecken Stufe 9)	View workout

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