Concept2 Logbook | Log for Jörg Oppor

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Jörg Oppor

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Date	Distance	Time	Pace	Type	Weight	Comments	Action
07/10/22	199m	0:41.8	1:45.0	RowErg	Hwt	C2CTC Juli Challenge 10 x 199m mit je 1 min. Pause, 8. Teilstrecke	View workout
07/10/22	199m	0:42.3	1:46.2	RowErg	Hwt	C2CTC Juli Challenge 10 x 199m mit je 1 min. Pause, 7. Teilstrecke	View workout
07/10/22	199m	0:40.0	1:40.5	RowErg	Hwt	C2CTC Juli Challenge 10 x 199m mit je 1 min. Pause, 6. Teilstrecke	View workout
07/10/22	199m	0:40.5	1:41.7	RowErg	Hwt	C2CTC Juli Challenge 10 x 199m mit je 1 min. Pause, 5. Teilstrecke	View workout
07/10/22	199m	0:40.1	1:40.7	RowErg	Hwt	C2CTC Juli Challenge 10 x 199m mit je 1 min. Pause, 4. Teilstrecke	View workout
07/10/22	199m	0:39.6	1:39.4	RowErg	Hwt	C2CTC Juli Challenge 10 x 199m mit je 1 min. Pause, 3. Teilstrecke	View workout
07/10/22	199m	0:38.9	1:37.7	RowErg	Hwt	C2CTC Juli Challenge 10 x 199m mit je 1 min. Pause, 2. Teilstrecke	View workout
07/10/22	199m	0:38.9	1:37.7	RowErg	Hwt	C2CTC Juli Challenge 10 x 199m mit je 1 min. Pause, 1. Teilstrecke (alle Teilstrecken Stufe 9)	View workout
07/10/22	1,000m	4:46.1	2:23.0	RowErg	Hwt	Stufe 5 Warmfahren	View workout
07/09/22	199m	0:39.9	1:40.2	RowErg	Hwt	C2CTC Juli Challenge Test 3 x 199m für 10 x 199m mit je 1 min. Pause	View workout
07/09/22	199m	0:40.1	1:40.7	RowErg	Hwt	C2CTC Juli Challenge Test 3 x 199m für 10 x 199m mit je 1 min. Pause	View workout
07/09/22	199m	0:41.5	1:44.2	RowErg	Hwt	C2CTC Juli Challenge Test 3 x 199m für 10 x 199m mit je 1 min. Pause	View workout
07/09/22	1,000m	4:29.6	2:14.8	RowErg	Hwt	Stufe 5 Warmfahren	View workout
07/09/22	700m	5:12.0	3:42.8	Water	Hwt	OC-2 paddeln mit Claus bei WS 3-4 gegenan	View workout
07/09/22	3,400m	21:06.0	3:06.1	Water	Hwt	OC-2 paddeln mit Claus bei WS 3-4 downwind	View workout
07/09/22	2,900m	18:09.0	3:07.7	Water	Hwt	OC-2 paddeln mit Claus bei WS 3-4 gegenan	View workout
07/05/22	20,000m	40:38.4	2:01.9	BikeErg		Stufe 6 später 5 Ausdauertraining HF durchschnittl. 129	View workout
07/04/22	199m	0:41.0	1:43.0	RowErg	Hwt	C2CTC Juli Challenge Test für 10x199m 1 min. Pause	View workout
07/04/22	199m	0:42.2	1:46.0	RowErg	Hwt	C2CTC Juli Challenge Test für 10x199m 1 min. Pause	View workout
07/04/22	20,000m	40:18.0	2:00.9	BikeErg		Stufe 6 Ausdauertraining HF durchschnittl. 132	View workout

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