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Jörg Oppor

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Date Distance Time Pace Comments Action
08/08/22 2,664m 10:05.6 1:53.6

C2CTC August 2022

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08/08/22 1,000m 4:31.3 2:15.6

Stufe 5 Warmfahren

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08/07/22 1,000m 2:22.4 2:22.4

Stufe 6 Test nach Neukalibrierung

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08/07/22 1,000m 1:30.0 1:30.0

Belastungstraining mit Zwift, da stimmt offensichtlich etwas nicht mit der Kalibrierung..

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08/07/22 4,000m 6:19.3 1:34.8

Stufe 6 Belastungstraining mit Zwift, da stimmt offensichtlich etwas nicht mit der Kalibrierung..

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08/07/22 10,000m 15:18.1 1:31.8

Stufe 6 Belastungstraining, da stimmt offensichtlich etwas nicht mit der Kalibrierung..

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08/06/22 8,500m 34:34.0 2:02.0

Summer Erg Series Rennen 3

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08/05/22 6,000m 23:39.1 1:58.2

WOD 05.08.2022

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08/04/22 5,000m 19:36.5 1:57.6

WOD 04.08.2022

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08/04/22 2,000m 3:24.6 1:42.3

Stufe 4,5 Belastungstraining

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08/02/22 631m 3:55.0 3:06.2

Surfski Epic V7 down Schlußtraining bei WS 2 aus Süd und 21 Grad

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08/02/22 3,600m 24:31.0 3:24.3

Surfski Epic V7 up Langstreckentraining bei WS 1-2 aus Südwest und 21 Grad

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08/02/22 3,000m 18:30.0 3:05.0

Surfski Epic V7 down Langstreckentraining bei WS 1-2 aus Südwest und 21 Grad

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07/31/22 9,300m 1:05:30.0 3:31.2

Surfski Epic V7 up and down Langstreckentraining bei WS 2-3 aus Süd und 25 Grad

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07/26/22 757m 5:02.0 3:19.4

OC-2 Training mit Jens und mir WS 5 gegenan (Cooldown)

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07/26/22 3,600m 20:50.0 2:53.6

OC-2 Training mit Jens und mir WS 5 downwind

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07/26/22 3,000m 18:43.0 3:07.1

OC-2 Training mit Jens und mir WS 5 gegenan

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07/25/22 6,692m 30:00.0 2:14.4

Stufe 6 HF 110 Belastungstraining

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07/24/22 6,000m 40:24.0 3:22.0

Surfski Epic V7, erstes Saisontraining 3km gegen und 3 km mit dem Wind WS3 West

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07/23/22 7,386m 17:39.0 2:23.3

Stufe 4 Cooldown

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