Log for Tobias Nilsson | Concept2 Logbook

Sign Up

Tobias Nilsson

Log

Date	Workout	Score	Ave	Type	Comments	Action
08/24/26	16:02	3,793m	2:06.8	SkiErg	30 min A1 app.erg.zone	View workout
08/22/26	5:02	1,084m	2:19.2	SkiErg	Nedvarvning Nedvarvning. Gärna motstånd 1. Ibland 5 minuter, ibland längre. app.er…	View workout
08/22/26	v4:00/2:00r...15	5,855m	1:42.4	SkiErg	10*4min varannan 4 som 40/20 app.erg.zone	View workout
08/22/26	v4:00/r...5	2,484m	2:00.7	SkiErg	10 min uppvärmning Så här kan en uppvärmning inför intervaller/race på SkiErg se ut. View workout
08/15/26	v10:00/r...17	9,188m	1:56.7	SkiErg	Blandat A1/A2 30/30 15/15 app.erg.zone	View workout
08/09/26	5:02	1,078m	2:20.3	SkiErg	Nedvarvning Nedvarvning. Gärna motstånd 1. Ibland 5 minuter, ibland längre. app.er…	View workout
08/09/26	v4:00/2:00r...15	5,858m	1:42.4	SkiErg	10*4min varannan 4 som 40/20 app.erg.zone	View workout
08/09/26	v4:00/r...5	2,503m	1:59.8	SkiErg	10 min uppvärmning Så här kan en uppvärmning inför intervaller/race på SkiErg se ut. View workout
07/29/26	5:08	1,107m	2:19.1	SkiErg	Nedvarvning Nedvarvning. Gärna motstånd 1. Ibland 5 minuter, ibland längre. app.er…	View workout
07/29/26	v1:00/r...12	5,519m	1:48.7	SkiErg	6*5 (3min hårdare) app.erg.zone	View workout
07/29/26	v4:00/r...5	2,483m	2:00.8	SkiErg	10 min uppvärmning Så här kan en uppvärmning inför intervaller/race på SkiErg se ut. View workout
06/19/26	v10:00/r...17	9,062m	1:58.3	SkiErg	Blandat A1/A2 30/30 15/15 app.erg.zone	View workout
06/11/26	30:00	7,296m	2:03.3	SkiErg	30 min A1 app.erg.zone	View workout
06/10/26	30:00	7,042m	2:07.8	SkiErg	30 min A1 app.erg.zone	View workout
06/10/26	v4:00/2:00r...5	1,935m	1:43.3	SkiErg	10*4min varannan 4 som 40/20 app.erg.zone	View workout
06/10/26	v4:00/r...5	2,513m	1:59.3	SkiErg	10 min uppvärmning Så här kan en uppvärmning inför intervaller/race på SkiErg se ut. View workout
06/07/26	5:03	1,071m	2:21.5	SkiErg	Nedvarvning Nedvarvning. Gärna motstånd 1. Ibland 5 minuter, ibland längre. app.er…	View workout
06/07/26	5x7:00/1:30r	9,517m	1:50.3	SkiErg	7*7min tröskel (motstånd 7) app.erg.zone	View workout
06/07/26	v4:00/r...5	2,539m	1:58.1	SkiErg	10 min uppvärmning Så här kan en uppvärmning inför intervaller/race på SkiErg se ut. View workout
06/05/26	v20:00/1:00r...11	23,312m	2:09.5	SkiErg	2,5h A1 +6 impulser app.erg.zone	View workout
05/11/26	30:00	7,193m	2:05.1	SkiErg	30 min A1 app.erg.zone	View workout
04/15/26	30:00	6,997m	2:08.6	SkiErg	30 min A1 app.erg.zone	View workout
04/14/26	10:04	2,102m	2:23.6	SkiErg	Nedvarvning Nedvarvning. Gärna motstånd 1. Ibland 5 minuter, ibland längre. app.er…	View workout
04/14/26	5000m	17:18.2	1:43.8	SkiErg	Testlopp 5000 m - 10 min uppvärmning på motstånd 1-4 - 5000 m stakmaskin så fort som möjligt. Detta &…	View workout
04/14/26	v4:00/r...5	2,518m	1:59.1	SkiErg	10 min uppvärmning Så här kan en uppvärmning inför intervaller/race på SkiErg se ut. View workout

«
1
2
3
4
5
6
7
8
...
20
21
»