Concept2 Logbook | Log for Tobias Nilsson

Sign Up

Tobias Nilsson

Log

Date	Distance	Time	Pace	Type	Weight	Comments	Action
03/15/24	2,445m	10:00.0	2:02.6	SkiErg		10 min uppvärmning Så här kan en uppvärmning inför intervaller/race på SkiErg se ut. View workout
03/14/24	2,432m	10:00.0	2:03.3	SkiErg		10 min uppvärmning Så här kan en uppvärmning inför intervaller/race på SkiErg se ut. View workout
03/14/24	599m	2:36.3	2:10.4	SkiErg		10 min uppvärmning Så här kan en uppvärmning inför intervaller/race på SkiErg se ut. View workout
03/07/24	455m	2:07.7	2:20.3	SkiErg		Nedvarvning - Wickström Coaching app.erg.zone/w/h4hMh94vQKyqLLbebjsSWw	View workout
03/07/24	7,566m	27:49.3	1:50.3	SkiErg		Tusingar med plusmeny - 10 min uppvärmning på motstånd 1-4 (separat pass i ErgZone) - 5 st 1000 m-intervaller me…	View workout
03/07/24	2,440m	10:00.0	2:02.9	SkiErg		10 min uppvärmning - Wickström Coaching app.erg.zone/w/aFUlfULMT-m7…	View workout
03/06/24	7,047m	30:00.0	2:07.7	SkiErg		30 min lugnt i 120 puls app.erg.zone	View workout
02/23/24	1,111m	5:06.8	2:18.0	SkiErg		Nedvarvning - Wickström Coaching app.erg.zone/w/h4hMh94vQKyqLLbebjsSWw	View workout
02/23/24	5,000m	17:21.8	1:44.1	SkiErg		10*500m app.erg.zone	View workout
02/23/24	1,240m	5:11.5	2:05.6	SkiErg		10 min uppvärmning - Wickström Coaching app.erg.zone/w/aFUlfULMT-m7…	View workout
02/22/24	2,441m	10:00.0	2:02.9	SkiErg		10 min uppvärmning - Wickström Coaching app.erg.zone/w/aFUlfULMT-m7…	View workout
02/16/24	8,657m	35:00.0	2:01.2	SkiErg		Förberedelsepasset app.erg.zone	View workout
02/10/24	13,420m	55:00.0	2:02.9	SkiErg		Förberedelsepasset app.erg.zone	View workout
02/08/24	10,521m	43:20.0	2:03.5	SkiErg		45 lungt med impulser app.erg.zone	View workout
02/04/24	19,832m	1:20:00.0	2:01.0	SkiErg		Halvhårda skidtimmen Främst ett skidpass. Hela passet inkl uppvärmningen ligger i ErgZone. - 20 min uppvä…	View workout
02/01/24	6,768m	30:00.0	2:12.9	SkiErg		30 min lugnt i 120 puls app.erg.zone	View workout
01/15/24	7,598m	27:10.0	1:47.2	SkiErg		4*4 + korta intervaller app.erg.zone	View workout
01/15/24	2,435m	10:00.0	2:03.2	SkiErg		10 min uppvärmning - Wickström Coaching app.erg.zone/w/aFUlfULMT-m7…	View workout
01/09/24	7,205m	30:00.0	2:04.9	SkiErg		En ganska lugn stakmaskinshalvtimme - Wickström Coaching app.erg.zone/w/…	View workout
01/06/24	7,217m	30:00.0	2:04.7	SkiErg		En ganska lugn stakmaskinshalvtimme - Wickström Coaching app.erg.zone/w/…	View workout

«
1
2
...
4
5
6
7
8
9
10
...
14
15
»