Arto Silfver

Log

Date Workout Score Ave Comments Action
11/18/25 36:38.0 7,500m 2:26.5

Mukava veto, pieniä voimavetoja:):)

View workout
11/04/25 25:00.0 5,251m 2:22.8

Kiva veto, vähän voimaa:):)

View workout
10/30/25 35:33.0 7,500m 2:22.2

Kiva, aika kova veto:):)

View workout
10/28/25 40:00.0 4,400m 4:32.7

Soutua ja jumppaa:):)

View workout
10/21/25 25:00.0 5,269m 2:22.3

Kiva veto:) 3x3min 10 välillä:):)

View workout
10/15/25 25:00.0 5,206m 2:24.0

Mukava veto:) Välillä 3x3min rivakammin:):)

View workout
10/08/25 25:00.0 5,215m 2:23.8

Kiva veto Välillä 3x3min rivakammin:):)

View workout
10/01/25 25:00.0 5,170m 2:25.0

Mukava veto:):)

View workout
09/29/25 25:00.0 5,159m 2:25.3

Ihan kiva veto:):)

View workout
09/27/25 32:57.0 6,779m 2:25.8

Kiva veto:):)

View workout
09/25/25 35:00.0 7,312m 2:23.5

Kiva veto, 5 min 5, 5 min 10 3x +5 min 5 jäähdyttely:):)

View workout
09/23/25 40:00.0 4,219m 4:44.4

Soutua ja jumppaa:):)

View workout
09/16/25 25:00.0 5,156m 2:25.4

Kevyt veto:):)

View workout
08/25/25 25:00.0 5,077m 2:27.7

Kevyt palauttava:):)

View workout
08/24/25 25:00.0 5,222m 2:23.6

Kiva veto pitkästä aikaa;);)

View workout
08/15/25 25:00.0 5,106m 2:26.8

Kevyt veto:):)

View workout
07/18/25 25:00.0 5,090m 2:27.3

Kiva, rauhallinen veto pitkästä aikaa:):)

View workout
06/24/25 25:00.0 5,076m 2:27.7

Kevyt veto pitkästä aikaa:):)

View workout
06/02/25 25:00.0 5,216m 2:23.7

Kiva veto pitkästä aikaa:):)

View workout
05/22/25 5:00.0 1,030m 2:25.6

Lämmittely salilla:):)

View workout
05/22/25 5:00.0 1,200m 4:10.0

Kiva kokeilu, lämmittely salilla

View workout
05/20/25 20:00.0 4,200m 2:22.8

Soutua ja jumppaa:):)

View workout
05/09/25 28:25.0 6,000m 2:22.0

Kiva rivakka veto:):)

View workout
04/29/25 33:20.0 6,779m 2:27.5

Kiva palautteleva veto:):)

View workout
04/21/25 25:00.0 5,215m 2:23.8

Kiva, vähän voimavetoja soutu:):)

View workout