Arto Silfver

Log

Date Workout Score Ave Comments Action
10/21/21 37:04.0 8,000m 2:19.0

Ihan mukava veto 8 vastuksella πŸ˜ŠπŸ˜…

View workout
10/18/21 34:24.0 7,500m 2:17.6

Mukava veto, 1000, vähän reippaampia 1000 ja 500 välissä kevyemmin. πŸ˜ŠπŸ˜…

View workout
10/16/21 34:55.0 7,500m 2:19.6

Kevyttä vetoa 8 vastuksellaπŸ˜ŠπŸ˜…

View workout
10/15/21 34:25.0 7,500m 2:17.6

Kevyttä intervallia, 1000, siteen 500 ja 5000πŸ˜ŠπŸ˜…

View workout
10/13/21 23:55.0 5,010m 2:23.2

Hippasen paremmin sujuiπŸ˜ŠπŸ˜…

View workout
10/12/21 24:50.0 5,010m 2:28.7

Eri laite, hippasen erilaista vetoaπŸ˜ŠπŸ˜…

View workout
10/09/21 46:40.0 7,500m 3:06.6

Tosi kevyttä vetoa πŸ˜ŠπŸ˜…

View workout
10/08/21 35:28.0 7,500m 2:21.8

Kiva saunan lämmitys veto πŸ˜ŠπŸ˜…

View workout
10/06/21 34:40.0 7,500m 2:18.6

Ihan kiva veto, meni mukavan reippaasti πŸ˜ŠπŸ˜…πŸ˜…

View workout
10/04/21 35:45.0 7,500m 2:23.0

Kevyttä vetoa πŸ˜ŠπŸ˜…

View workout
10/02/21 36:45.0 7,500m 2:27.0

Kevyttä vetoaπŸ˜ŠπŸ˜…

View workout
09/19/21 34:45.0 7,500m 2:19.0

Mukava vähän reipas vetoπŸ˜ŠπŸ˜…

View workout
09/18/21 36:40.0 7,500m 2:26.6

Sykemittarin kanssa sähellystä, kevyt veto😊😊

View workout
09/17/21 35:30.0 7,500m 2:22.0

Kiva saunan lämmitys veto πŸ˜ŠπŸ˜…

View workout
09/12/21 24:28.0 5,000m 2:26.8

Kevyttä vetoa, vastus 5😊😊

View workout
09/11/21 23:25.0 5,000m 2:20.5

Kevyt saunan lämmitys veto πŸ˜ŠπŸ˜…

View workout
09/10/21 34:48.0 7,500m 2:19.2

Ihan mukavasti meni alle 35 min. πŸ˜ŠπŸ˜…πŸ˜Š

View workout
09/09/21 23:48.0 5,000m 2:22.8

Kiva veto, 3x käsi, selkä, jalat, 1 min vetojaπŸ˜ŠπŸ˜…

View workout
09/08/21 22:52.0 5,000m 2:17.2

Ihan mukava rivakka veto, 8 vastuksella πŸ˜…πŸ˜…πŸ˜Š

View workout
09/05/21 47:24.0 10,000m 2:22.2

Mukava veto, km 5, km 8. πŸ˜…πŸ˜Š

View workout
08/28/21 23:55.0 5,000m 2:23.5

Kevyttä saunan lämmitys soutelua πŸ˜ŠπŸ˜…

View workout
08/27/21 33:55.0 7,000m 2:25.3

Kevyt saunan lämmitys veto πŸ˜ŠπŸ˜…

View workout
08/26/21 33:55.0 7,000m 2:25.3

Kevyttä vetoa πŸ˜ŠπŸ˜…

View workout
08/25/21 22:28.0 5,000m 2:14.8

Ihan kiva rivakka veto, vastus 8 πŸ˜ŠπŸ˜…

View workout
08/24/21 36:55.0 8,000m 2:18.4

Mukavan reipas veto, 5 ja 8/9 vastuksilla kilsa kerrallaan πŸ˜ŠπŸ˜…πŸ˜ŠπŸ˜…

View workout