Concept2 Logbook | Log for Arto Silfver

Sign Up

Arto Silfver

Log

Date	Distance	Time	Pace	Type	Weight	Comments	Action
10/21/21	8,000m	37:04.0	2:19.0	RowErg	Hwt	Ihan mukava veto 8 vastuksella 😊😅	View workout
10/18/21	7,500m	34:24.0	2:17.6	RowErg	Hwt	Mukava veto, 1000, vähän reippaampia 1000 ja 500 välissä kevyemmin. 😊😅	View workout
10/16/21	7,500m	34:55.0	2:19.6	RowErg	Hwt	Kevyttä vetoa 8 vastuksella😊😅	View workout
10/15/21	7,500m	34:25.0	2:17.6	RowErg	Hwt	Kevyttä intervallia, 1000, siteen 500 ja 5000😊😅	View workout
10/13/21	5,010m	23:55.0	2:23.2	RowErg	Hwt	Hippasen paremmin sujui😊😅	View workout
10/12/21	5,010m	24:50.0	2:28.7	RowErg	Hwt	Eri laite, hippasen erilaista vetoa😊😅	View workout
10/09/21	7,500m	46:40.0	3:06.6	RowErg	Hwt	Tosi kevyttä vetoa 😊😅	View workout
10/08/21	7,500m	35:28.0	2:21.8	RowErg	Hwt	Kiva saunan lämmitys veto 😊😅	View workout
10/06/21	7,500m	34:40.0	2:18.6	RowErg	Hwt	Ihan kiva veto, meni mukavan reippaasti 😊😅😅	View workout
10/04/21	7,500m	35:45.0	2:23.0	RowErg	Hwt	Kevyttä vetoa 😊😅	View workout
10/02/21	7,500m	36:45.0	2:27.0	RowErg	Hwt	Kevyttä vetoa😊😅	View workout
09/19/21	7,500m	34:45.0	2:19.0	RowErg	Hwt	Mukava vähän reipas veto😊😅	View workout
09/18/21	7,500m	36:40.0	2:26.6	RowErg	Hwt	Sykemittarin kanssa sähellystä, kevyt veto😊😊	View workout
09/17/21	7,500m	35:30.0	2:22.0	RowErg	Hwt	Kiva saunan lämmitys veto 😊😅	View workout
09/12/21	5,000m	24:28.0	2:26.8	RowErg	Hwt	Kevyttä vetoa, vastus 5😊😊	View workout
09/11/21	5,000m	23:25.0	2:20.5	RowErg	Hwt	Kevyt saunan lämmitys veto 😊😅	View workout
09/10/21	7,500m	34:48.0	2:19.2	RowErg	Hwt	Ihan mukavasti meni alle 35 min. 😊😅😊	View workout
09/09/21	5,000m	23:48.0	2:22.8	RowErg	Hwt	Kiva veto, 3x käsi, selkä, jalat, 1 min vetoja😊😅	View workout
09/08/21	5,000m	22:52.0	2:17.2	RowErg	Hwt	Ihan mukava rivakka veto, 8 vastuksella 😅😅😊	View workout
09/05/21	10,000m	47:24.0	2:22.2	RowErg	Hwt	Mukava veto, km 5, km 8. 😅😊	View workout

«
1
2
...
14
15
16
17
18
19
20
...
61
62
»