Arto Silfver

Log

Date Workout Score Ave Comments Action
04/07/21 37:26.5 8,000m 2:20.4

Kevyt, pieniä intervalleja๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜€

View workout
04/06/21 47:26.5 10,000m 2:22.3

Kevyt veto๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜Š

View workout
04/05/21 36:59.8 8,000m 2:18.7

Kiva veto, loppukiri rivakka๐Ÿ˜€๐Ÿ˜€

View workout
04/02/21 37:50.5 8,000m 2:21.9

Kevyt veto๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜Š

View workout
03/30/21 30:00.5 6,407m 2:20.5

Kevyt veto๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜Š

View workout
03/29/21 30:01.5 6,336m 2:22.1

Kevyt veto๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜Š

View workout
03/26/21 47:30.5 8,000m 2:58.1

Kevyt veto๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜Š

View workout
03/20/21 46:20.5 8,000m 2:53.7

Ihan kiva, osin rivakka veto๐Ÿ˜€๐Ÿ˜€

View workout
03/05/21 47:30.5 8,000m 2:58.1

Kevyt veto pitkästä aikaa ๐Ÿ˜Š

View workout
02/19/21 48:38.5 8,000m 3:02.4

Kevyttä vetoa๐Ÿ˜Š

View workout
02/05/21 47:10.5 10,000m 2:21.5

Kevyt veto pitkästä aikaa. ๐Ÿ˜€

View workout
01/23/21 37:25.8 8,000m 2:20.3

Maltillinen veto๐Ÿ˜Š

View workout
01/16/21 1:00:00.5 12,560m 2:23.3

Kevyttä vetoa saunan lämmetessä ๐Ÿ˜Š

View workout
01/07/21 35:00.5 7,425m 2:21.4

Voi a treeni, 10x10 voimavetoa๐Ÿ˜€๐Ÿ˜€

View workout
01/02/21 1:00:00.5 12,604m 2:22.8

Kevyt vuoden aloitus veto๐Ÿ˜€

View workout
12/28/20 1:00:00.5 12,704m 2:21.7

Kiva veto pitkästä aikaa๐Ÿ˜€๐Ÿ˜€

View workout
12/23/20 1:00:00.5 12,676m 2:22.0

Kevyt veto ๐Ÿ˜Š

View workout
12/19/20 1:00:00.5 12,620m 2:22.6

Kevyt veto ๐Ÿ˜Š

View workout
12/18/20 1:00:00.5 12,625m 2:22.5

Kevyttä vetoa saunan lämmetessä๐Ÿ˜Š

View workout
12/12/20 1:00:00.5 12,725m 2:21.4

Kevyttä vetoa๐Ÿ˜Š

View workout
12/10/20 1:00:00.5 12,827m 2:20.3

Mukava kevyehkö veto๐Ÿ˜Š

View workout
12/07/20 1:00:00.5 12,732m 2:21.3

Mukava tunti 5 min porrastuksella, 5,6,7,...10,9,...5.
๐Ÿ˜€

View workout
12/05/20 1:00:00.5 12,608m 2:22.7

Kevyttä vetoa ๐Ÿ˜Š

View workout
12/03/20 1:00:00.5 12,601m 2:22.8

Leppoisa soutelu๐Ÿ˜Š

View workout
12/01/20 1:00:00.5 12,630m 2:22.5

Pientä leikittelyä, 5,8,3 viiden minuutin vetoina๐Ÿ˜Š

View workout