Arto Silfver

Log

Date Workout Score Ave Comments Action
07/14/21 24:52.5 5,000m 2:29.2

Mukava veto. Pieniä voimavetoja 5x30, ei kauhen kovaaπŸ˜…πŸ˜Š

View workout
07/12/21 47:52.5 8,000m 2:59.5

Kevyttä helle vetoa😊😊😊

View workout
07/10/21 24:16.5 5,000m 2:25.6

Kevyttä vetoa πŸ˜ŠπŸ˜…

View workout
07/09/21 23:41.5 5,000m 2:22.1

Kevyttä vetoa πŸ˜…πŸ˜Š

View workout
07/08/21 42:30.5 5,000m 4:15.0

Kahvakuulaa ja soutua pyramidi treeniπŸ˜…πŸ˜Š

View workout
07/07/21 30:52.5 6,779m 2:16.6

Ihan kiva, rivakka veto πŸ˜…πŸ˜ŠπŸ˜…

View workout
07/03/21 23:40.5 5,000m 2:22.0

Saunan lämmitys veto πŸ˜ŠπŸ˜…

View workout
07/02/21 41:34.5 5,000m 4:09.4

Kahvakuulaa ja soutua, pyramidi 100,10...πŸ˜…πŸ˜…

View workout
07/01/21 23:15.8 5,000m 2:19.5

22@ vetoa minuutissa, kevyttäπŸ˜…πŸ˜Š

View workout
06/30/21 32:50.5 6,779m 2:25.3

Kevyttä vetoa πŸ˜ŠπŸ˜…

View workout
06/26/21 33:52.5 6,779m 2:29.9

Kevyt saunan lämmitys veto πŸ˜ŠπŸ˜…

View workout
06/25/21 37:50.8 8,000m 2:21.9

Saunan lämmitys veto πŸ˜ŠπŸ˜…

View workout
06/22/21 23:52.5 5,000m 2:23.2

Kevyt palauttava vetoπŸ˜…πŸ˜Š

View workout
06/21/21 1:45:33.5 21,000m 2:30.7

Kovalta tuntui, helle vaikutti varmaan kanssa, 4x5250m pätkissäπŸ˜…πŸ˜…πŸ˜…

View workout
06/20/21 23:52.5 5,000m 2:23.2

Kevyt veto😊😊

View workout
06/19/21 23:44.5 4,879m 2:25.9

Osana 6779 matkaaπŸ˜ŠπŸ˜…

View workout
06/19/21 9:08.5 1,900m 2:24.3

Kevyttä vetoa, osana 6779mπŸ˜…πŸ˜Š

View workout
06/17/21 23:11.5 5,000m 2:19.1

Kiva veto, pieniä voimanostoja 500m väleinπŸ˜…πŸ˜Š

View workout
06/13/21 23:32.5 5,000m 2:21.2

Mukava veto

View workout
06/12/21 36:20.8 8,000m 2:16.3

Rivakka veto:)

View workout
06/11/21 23:15.5 5,000m 2:19.5

Kohtuu kova veto:)

View workout
06/10/21 23:52.5 5,000m 2:23.2

Pyörälenkin päälle kevyt vitonen:)

View workout
06/09/21 37:15.8 8,000m 2:19.7

Kiva veto:)

View workout
06/08/21 37:15.8 8,000m 2:19.7

Kiva veto:)

View workout
06/07/21 24:20.5 5,000m 2:26.0

Kevyt veto pyörälenkin päälle:)

View workout