Concept2 Logbook | Log for Arto Silfver

Sign Up

Arto Silfver

Log

Date	Distance	Time	Pace	Type	Weight	Comments	Action
04/26/19	6,000m	29:38.5	2:28.2	RowErg	Hwt	Kevyt, pipin jälkeen ihan ok:)	View workout
04/16/19	6,000m	29:32.5	2:27.7	RowErg	Hwt	Reppu selässä, noin 5 kg, ihan ok tuntuma:)	View workout
04/13/19	10,000m	48:40.5	2:26.0	RowErg	Hwt	Saunan lämmitys veto, ihan ok:)	View workout
04/12/19	6,150m	29:30.5	2:23.9	RowErg	Hwt	Kirsin intervallia, ihan ok veto:)	View workout
04/05/19	6,000m	28:50.5	2:24.2	RowErg	Hwt	Pitkästä aikaa soutua!!!	View workout
03/09/19	10,000m	47:30.5	2:22.5	RowErg	Hwt	Kevyt veto:)	View workout
03/05/19	2,100m	10:00.5	2:22.9	RowErg	Hwt	Kevyt lämmittely ennen venyttely harkkaa	View workout
03/03/19	10,000m	46:42.5	2:20.1	RowErg	Hwt	Mukava saunan lämmitys veto	View workout
02/27/19	12,650m	1:00:00.5	2:22.3	RowErg	Hwt	Kiva tunnin veto, 5,6...10,10,...5	View workout
02/25/19	6,779m	30:48.5	2:16.3	RowErg	Hwt	Thames soutu, pienillä voimanostoilla	View workout
02/24/19	15,000m	1:10:10.6	2:20.3	RowErg	Hwt	Takapuolen testiä, 5,6,7,6,5 vastuksilla:)	View workout
02/22/19	8,000m	36:50.5	2:18.1	RowErg	Hwt	Kiva veto, huollettu laite:)	View workout
02/20/19	2,020m	10:00.5	2:28.6	RowErg	Hwt	Kevyt lämmittely ennen kuntotestiä.	View workout
02/19/19	5,000m	23:10.5	2:19.0	RowErg	Hwt	Salilla, pieniä voimavetoja välillä:)	View workout
02/16/19	8,000m	38:10.5	2:23.1	RowErg	Hwt	Mukava saunan lämmitys veto:)	View workout
02/15/19	8,000m	36:02.5	2:15.1	RowErg	Hwt	Ihan mukava veto:) Olis menny alle 36 jos olisin katsonut aikaa.	View workout
02/12/19	8,000m	38:50.5	2:25.6	RowErg	Hwt	Kevyttä vetoa:)	View workout
02/09/19	8,000m	36:52.5	2:18.2	RowErg	Hwt	Mukava veto, pieniä kohotuksia:)	View workout
02/08/19	5,000m	23:55.5	2:23.5	RowErg	Hwt	Kevyt veto, Ihan ok:)	View workout
02/07/19	5,000m	24:50.5	2:29.0	RowErg	Hwt	Kevyttä vetoa, pieniä nostoja välillä	View workout

«
1
2
...
29
30
31
32
33
34
35
...
61
62
»