5+5+5 km, 1 min tauolla. Hyvä veto, 40 täynnä

Kiva veto just alle 46:)

5+5+5 km noin minuutin tauolla. Meni ekalla tauolla näyttö sekasin:)

Mökillä kevyt veto:)

6+6 km, minuutin tauolla

Salilla Kantsussa kiva treeni:)

6+6 km, 1 min tauko, mukava veto:)

6+6 km 1 min tauolla. Kiva veto:)

Kiva veto, aika kovaa:)

Kevyt saunan lämmitys veto:)

Kiva veto:)

6+6 km 1 min tauolla. Hyvä treeni pitkää treeniä varten:)

Mukava saunan lämmitys soutelu:)

Mukava rauhallinen veto:)

Mukava saunan lämmitys soutelu:)

mukava pienillä voimavedoilla ryyditetty soutelu:)

Kiva kevyt veto

Soutua ja kahvakuulaa, vatsa ja etuheilautus 10-5-10
1000+100+150..300-250-...1000

Kiva veto:)

Mukava tunnin veto:)

Kiva veto

Mukava veto, painoreppu selässä

Ihan kiva veto

Kevyt vwtoa:)

Alkaa pikkuhiljaa kulkemaan:)