Concept2 Logbook | Log for Wolfgang Lange

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Concept2 Blog

Jan 21	Entries Open for the 2026 World Rowing Virtual Indoor Championships
Jan 19	Fifty Years Strong, Powered by Community
Jan 14	Try an Indoor Rowing Race this Season
Jan 13	Performance Starts Here: Train with Concept2 in 2026
Jan 8	26th Concept2 Holiday Challenge a Success
Dec 23	Why Concept2 Supports 40 Year Old Ergs
Dec 22	The Evolution of the Concept2 SkiErg
Dec 17	2025 Concept2 Year in Review: Moving Together
Dec 16	Holiday Season Erg Workouts
Dec 15	Two Decades of Concept2 Holiday Challenges and Counting

Wolfgang Lange

Log

Date	Workout	Score	Ave	Type	Comments	Action
03/09/17	2:28	524m	2:21.4	RowErg		View workout
03/09/17	9:29	2,013m	2:21.5	RowErg	...meine Schleimbeutelentzündung am re. Knie macht mir immer noch sehr zu Schaffen. Nun habe ich auch vom Arzt Voltarensalbe und -Me…	View workout
02/21/17	2:37	603m	2:10.7	RowErg		View workout
02/21/17	15:04	3,505m	2:08.9	RowErg		View workout
02/20/17	10:04	2,299m	2:11.5	RowErg		View workout
02/20/17	15:04	3,363m	2:14.4	RowErg		View workout
02/19/17	10:05	2,284m	2:12.5	RowErg		View workout
02/19/17	10:04	2,262m	2:13.5	RowErg	...man, bin ich froh, wieder ein paar Minuten auf dem Ergo gesessen zu haben. Meine Kniebeschwerden sind immer noch vorhanden, es wird sc…	View workout
02/08/17	30:00	6,916m	2:10.1	RowErg		View workout
02/07/17	30:00	7,100m	2:06.7	RowErg		View workout
02/06/17	5000m	21:42.3	2:10.2	RowErg	...und wieder ein Versuch mit meinem dicken Knie...	View workout
02/05/17	8:51	2,025m	2:11.2	RowErg		View workout
02/01/17	6:40	1,531m	2:10.8	RowErg		View workout
02/01/17	21:51	5,024m	2:10.4	RowErg		View workout
01/31/17	9:17.7	2,020m	2:18.0	RowErg	Ergo im TvK-Essen Dienstagsrudern: 133Watt, 2:18/500,23er - mit Foto festgehalten-	View workout
01/30/17	22:18	5,033m	2:12.9	RowErg	...ich taste mich ran... mein Knie ist immer noch geschwollen und schmerzt noch Treppab und Bergab...	View workout
01/29/17	16:30	4,028m	2:02.8	RowErg		View workout
01/28/17	13:30	3,019m	2:14.1	RowErg	heute klappte die Speicherung der Daten wieder... Nun hatte ich meinen 2. Versuch nach meiner Verletzung... ganz vorsichtig...	View workout
01/27/17	8:30.0	2,000m	2:07.5	RowErg	ca., mein PC war mit PM5 verbunden und machte im Hintergrund sein Update und ich rief die Resultate ab. Nach dem Update waren keine Daten…	View workout
01/13/17	15:05	3,540m	2:07.8	RowErg	...es läuft immer nocht nicht richtig...mein Knie schwoll sogar noch weiter an (blaue Kniescheibe)... Pause, Pause, Pause.....	View workout
01/13/17	15:05	3,548m	2:07.5	RowErg		View workout
01/12/17	6:44	1,567m	2:08.9	RowErg	...meine Kniebeschwerden ließen nicht mehr zu...	View workout
01/08/17	30:00	6,892m	2:10.5	RowErg		View workout
01/08/17	26:37	6,024m	2:12.5	RowErg	Gestern Nacht bin ich auf dem Blitzeis ausgerutscht und mit der re. Kniescheibe auf den Boden geknallt. Mit einer leichten Prellung in de…	View workout
01/07/17	5000m	20:24.7	2:02.4	RowErg		View workout