Concept2 Logbook | Log for Steven Dalsgaard

Sign Up

Steven Dalsgaard

Log

Date	Distance	Time	Pace	Type	Weight	Comments	Action
09/10/19	5,000m	19:04.0	1:54.4	SkiErg		God form dog oemme muskler, der skal indtages flere kalorier	View workout
09/10/19	5,000m	19:21.5	1:56.1	RowErg	Hwt	God power fint overskud, dog traette muskler efter gaardsdagens 10km SkiErg og 5km ROW samt legday og METCON	View workout
09/09/19	10,000m	38:27.1	1:55.3	SkiErg		Dejligt tempo uden hoj puls	View workout
09/09/19	5,000m	19:30.8	1:57.0	RowErg	Hwt	Fin roning, traet efter daarlig kost i weekenden	View workout
09/06/19	5,000m	18:52.4	1:53.2	SkiErg		Ok energi, tabte energien tilsidst efter indtagelse af 4 yankiebars. Ondt i maven	View workout
09/05/19	2,000m	7:14.0	1:48.5	SkiErg		Godt overskud masser af power inden legday og METCON	View workout
09/05/19	5,000m	19:26.3	1:56.6	RowErg	Hwt	Fin energi, godt overskud. Men heller ikke mere end de 5000meter	View workout
09/04/19	1,000m	3:45.5	1:52.7	SkiErg		Tynd mave	View workout
09/04/19	3,000m	11:59.1	1:59.8	RowErg	Hwt	Meget omme muskler efter ugens traening, tung ryg igaar og SkiErg sidder stadig i kroppen. 6timers sovn er ikke trilstraekkeligt	View workout
09/03/19	5,000m	18:45.1	1:52.5	SkiErg		God energi pa distancen opvarmning til BackDay. Formen skal lige med igen	View workout
09/02/19	5,000m	19:12.2	1:55.2	RowErg	Hwt	Sen morgen roning, manglede meget energi tilsidst pga manglende mad sa sent pa dagen.	View workout
09/01/19	5,000m	19:17.9	1:55.7	RowErg	Hwt	Sondags roning. Fin energi, mangler vaeske. Knapt sa megen energi efter Kick-off i Kbh igaar.	View workout
08/30/19	5,000m	18:52.8	1:53.2	RowErg	Hwt	Fin energi, havde godt overskud paa Tom mave.	View workout
08/29/19	5,000m	19:26.5	1:56.6	RowErg	Hwt	Ok energi efter varm nat med mange opvaagninger. Stadig lidt oem i biceps ved de haarde traek. Igaar manglede energi til fitness bryst tr…	View workout
08/28/19	2,000m	7:26.5	1:51.6	SkiErg			View workout
08/28/19	5,000m	19:29.6	1:56.9	RowErg	Hwt	Fasted Morgen cardio, fin energi stadig oemme biceps efter I mandags. Sovn ok vaagen en gang.	View workout
08/27/19	5,000m	19:23.8	1:56.3	RowErg	Hwt	Fin morgenroning inden morgenmad. Oemme biceps efter gaarsdagens ben biceps traening. Kan Maerke det er laenge siden sidste morgenroning…	View workout
08/23/19	2,000m	7:08.1	1:47.0	SkiErg			View workout
08/17/19	2,000m	7:22.6	1:50.6	SkiErg			View workout
08/13/19	2,000m	7:15.4	1:48.8	SkiErg			View workout

«
1
2
...
46
47
48
49
50
51
52
...
90
91
»