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Jörg Oppor

Log

Date Distance Time Pace Comments Action
02/06/22 6,000m 24:34.7 2:02.8

Stufe 7 Training für den Marathon, Herausfinden der optimalen SF/HF/Pace

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02/06/22 1,000m 3:35.1 1:47.5

Alster Ergo Cup Block 5, 2. und letztes Rennen

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02/06/22 2,000m 8:33.9 2:08.4

Stufe 8 Warmfahren II mit Steigerung alle 400m

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02/06/22 310m 1:00.0 1:36.7

Stufe 8 Sprinttest II

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02/06/22 200m 0:41.9 1:44.7

Stufe 8 Sprinttest I

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02/06/22 2,000m 8:47.9 2:11.9

Stufe 7 Warmfahren

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02/03/22 21,335m 42:56.0 2:00.7

Stufe 6 Langstreckentraining 2

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02/03/22 179m 1:12.3 3:21.9

Stufe 7 Demo-Paddeln

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02/03/22 7,404m 30:00.0 2:01.5

Stufe 7 Langstreckentraining

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02/03/22 346m 1:29.3 2:09.0

Stufe 7 Warmfahren

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02/01/22 15,384m 30:00.0 1:57.0

Stufe 5 Langstreckentraining

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01/31/22 7,511m 30:10.9 2:00.5

Stufe 7 Halbmarathon abgebrochen nach 30 Minuten wegen zu starker Verschleisserscheinungen :-)

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01/31/22 1,000m 4:12.9 2:06.4

Stufe 7 Warmfahren

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01/30/22 21,097m 1:25:12.0 2:01.1

Stufe 7 Halbmarathon mit RowPro...Daten leider nicht gespeichert, nur die Durchschnittspace über 21097m ist dokumentiert als Grafik…

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01/30/22 1,006m 4:14.3 2:06.3

Stufe 7 Warmfahren

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01/27/22 7,229m 30:00.0 2:04.4

Stufe 6 Pulsobergrenze 135

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01/27/22 6,000m 11:38.9 1:56.4

Stufe 5 Mittelstreckentraining mit Zwift

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01/27/22 8,000m 16:21.3 2:02.6

Stufe 5 Warmfahren mit Zwift

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01/25/22 5,000m 10:28.8 2:05.7

Stufe 7 5k Abschlußtraining nach Unterbrechung wegen Fenster öffnen

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01/25/22 10,000m 19:19.0 1:55.9

Stufe 5 10k Belastungstraining mit Zwift

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