Concept2 Logbook | Log for Jörg Oppor

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Jörg Oppor

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Date	Distance	Time	Pace	Type	Weight	Comments	Action
12/19/21	2,000m	9:08.5	2:17.1	RowErg	Hwt	Stufe 7 Warmfahren	View workout
12/19/21	2,000m	10:19.8	2:34.9	RowErg	Hwt	Stufe 5 Warmfahren	View workout
12/18/21	2,000m	8:07.7	2:01.9	RowErg	Hwt	Stufe 5 Testfahrt	View workout
12/18/21	2,000m	7:52.0	1:58.0	RowErg	Hwt	Stufe 10 Testfahrt	View workout
12/18/21	2,000m	9:13.1	2:18.2	RowErg	Hwt	Stufe 7 Ausrudern	View workout
12/18/21	7,616m	30:00.0	1:58.1	RowErg	Hwt	Stufe 7 30 Min. Alster Ergo-Cup 1. Versuch	View workout
12/18/21	500m	2:27.1	2:27.1	RowErg	Hwt	Stufe 7 Lockerfahren	View workout
12/18/21	2,000m	8:49.9	2:12.4	RowErg	Hwt	Stufe 6 Warmfahren	View workout
12/16/21	6,894m	30:00.0	2:10.5	RowErg	Hwt		View workout
12/16/21	957m	4:32.3	2:22.2	RowErg	Hwt		View workout
12/16/21	7,530m	30:00.0	1:59.5	RowErg	Hwt	Stufe 7 Langstreckentraining	View workout
12/16/21	861m	4:25.0	2:33.8	RowErg	Hwt	Stufe 7 Einfahren	View workout
12/14/21	7,459m	30:00.0	2:00.6	RowErg	Hwt	Stufe 8 Langstreckentraining	View workout
12/14/21	500m	2:20.1	2:20.1	RowErg	Hwt	Stufe 6 Einfahren	View workout
12/13/21	6,000m	23:39.8	1:58.3	RowErg	Hwt	Stufe 8 Alster Ergo-Cup 6kdurchgefahren mit Hängen und Würgen	View workout
12/13/21	3,000m	11:44.1	1:57.3	RowErg	Hwt	Stufe 9 2. Versuch Alster Ergo-Cup 6k abgebrochen	View workout
12/13/21	1,000m	3:55.4	1:57.7	RowErg	Hwt	Stufe 9 1. Versuch Alster Ergo-Cup 6k abgebrochen	View workout
12/13/21	2,000m	9:19.1	2:19.7	RowErg	Hwt	Stufe5 Einfahren für Alster Ergo Cup 6k Rennen	View workout
12/11/21	7,298m	30:00.0	2:03.3	RowErg	Hwt	Stufe 8 Projekt "ECKsen-Schuss" 8 Stdn. C2 in 16 Blöcken a 30min mit 6 Teilnehmern, Rennen 4	View workout
12/11/21	7,357m	30:00.0	2:02.3	RowErg	Hwt	Stufe 8 Projekt "ECKsen-Schuss" 8 Stdn. C2 in 16 Blöcken a 30min mit 6 Teilnehmern, Rennen 3	View workout

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