Sign Up
10,956,108
Lifetime Meters
445,725
Season Meters

Last 30 Days Activity

Latest Challenges

Fall Team Challenge September 15–October 15

View Challenges

Concept2 Blog

Sep 13 Strength and Fitness: The 401K for Your Body
Sep 12 Concept2’s Dan Brooks' Endurance Coastal Row: The Blackburn Challenge 2024
Aug 16 5 Favorite SkiErg and Kettlebell Workouts
Aug 13 2024 Paris Olympics Rowing Roundup

Roger Rivell

Log

Date Distance Time Pace Comments Action
11/22/22 1,002m 4:02.0 2:00.7 View workout
11/22/22 1,998m 7:55.3 1:58.9 View workout
11/22/22 5,014m 21:07.9 2:06.4 View workout
11/22/22 2,003m 9:01.8 2:15.2 View workout
11/20/22 7,509m 33:36.1 2:14.2

Usch helt slut🥵🤪🚣

 View workout
11/20/22 5,001m 20:52.3 2:05.2

Hatar morgonpass utan uppvärmning🥵🚣
Dessutom förskyld och ont i hela kroppen.
4:10.2/km tempo
Allt under 4:30 ä…

 View workout
11/19/22 11,300m 48:45.0 2:09.4

Förskylnings rodd 🥵

 View workout
11/18/22 16,500m 1:10:30.6 2:08.2

1500m uppvärmning + 5000m x 3

View workout
11/17/22 4,000m 10:07.0 2:31.7

Uppvärmning innan Roddintervaller.

 View workout
11/17/22 5,000m 19:58.0 1:59.8

5x1000m intervaller i stegrande tempo.
4:10/4:05/4:00/3:52/3:50
1 m mellan varje

View workout
11/15/22 3,508m 16:06.5 2:17.7 View workout
11/15/22 6,009m 25:33.0 2:07.5

Skulle testa 10000m idag.
Siktet var inställt på 41:30
Ett snitt på 2:04.7/500m.
Men fick kramp så avb…

 View workout
11/15/22 2,003m 8:41.5 2:10.1 View workout
11/14/22 3,000m 12:14.0 2:02.3 View workout
11/14/22 5,005m 20:22.0 2:02.0

På Actic

 View workout
11/12/22 5,602m 25:38.0 2:17.2 View workout
11/12/22 5,000m 20:24.8 2:02.4

Riktigt hårt pass efter två dagar med mycket jobb och dålig sömn.Sista km gick jag nära max.🚣💪🤪🥵

 View workout
11/12/22 2,505m 10:49.4 2:09.6 View workout
11/10/22 4,101m 17:58.3 2:11.4

Oj oj oj varför utsätter man sig för detta🤪🤔
Helt paj🥵🚣

 View workout
11/10/22 7,003m 30:14.7 2:09.5

Ibland är man bara så jävla trött 🥵😔🐸🚣

 View workout