Concept2 Logbook | Log for Hans Kristen Paulsen

Sign Up

Hans Kristen Paulsen

Log

Date	Distance	Time	Pace	Type	Weight	Comments	Action
06/16/20	15,000m	1:14:00.0	2:28.0	Water	Hwt	4X Bled laget, 22 min. pyramideX2. Begynner å ligne EN båt.	View workout
06/09/20	13,000m	1:00:00.0	2:18.4	Water	Hwt	4X	View workout
06/06/20	15,000m	1:02:00.0	2:04.0	RowErg	Hwt	3X 20 min	View workout
06/04/20	13,400m	1:00:00.0	2:14.3	Water	Hwt	4x, fokus på fremsving, taklengde og akselerasjon i taket.	View workout
06/02/20	12,000m	55:00.0	2:17.5	Water	Hwt	4X med Johan, Arve og Torstein. 10X15 tak. god fart, når taklengden ble større.	View workout
05/27/20	10,000m	50:00.0	2:30.0	Water	Hwt	2X med Johan M	View workout
05/25/20	7,103m	30:00.0	2:06.7	RowErg	Hwt	Kort sone 2 økt før kontoret kaller.	View workout
05/23/20	10,048m	40:00.0	1:59.4	RowErg	Hwt	Dagens album: Street Legal, m Bob D.	View workout
05/21/20	10,029m	40:05.9	1:59.9	RowErg	Hwt	Dagens album: Desire, m Bob D	View workout
05/19/20	11,000m	50:00.0	2:16.3	Water	Hwt	4- med Arve, Johan og Torstein. Sykkel til og fra	View workout
05/18/20	8,000m	32:00.0	2:00.0	RowErg	Hwt	kort økt før frokost	View workout
05/16/20	8,000m	32:00.0	2:00.0	RowErg	Hwt	1. økt på min gamle c2 mod c 1997. Støvete, slark i strikken, ødelagt display, men robar. Pimpes opp med vaski…	View workout
05/12/20	10,000m	50:00.0	2:30.0	Water	Hwt	4X m Arve Torstein og Johan. Endelig i lagbåt.	View workout
05/05/20	6,000m	40:00.0	3:20.0	Water	Hwt	1X	View workout
05/02/20	8,000m	50:00.0	3:07.5	Water	Hwt	1X	View workout
04/22/20	8,000m	45:00.0	2:48.7	Water	Hwt	1X, fokus på fremsving, 16 S/M	View workout
04/18/20	6,000m	30:00.0	2:30.0	Water	Hwt	1. treningsøkt siden 5. mars. og den var i 1X.	View workout
03/05/20	6,439m	24:00.0	1:51.8	RowErg	Hwt		View workout
03/03/20	4,746m	18:00.0	1:53.7	RowErg	Hwt		View workout
02/25/20	5,001m	20:00.0	1:59.9	RowErg	Hwt	fremdeles tennisalbue.. men ikke dårligere pga treningen.	View workout

«
1
2
...
70
71
72
73
74
75
76
...
103
104
»