Concept2 Logbook | Log for Anthony LEMAIRE

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Anthony LEMAIRE

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Date	Distance	Time	Pace	Type	Weight	Comments	Action
06/12/21	1,410m	6:05.8	2:09.7	RowErg	Lwt	Séance rameur 45’ force 3 x [1’ cad 16 volet 10 - 1’ cad 18 volet 5]	View workout
06/12/21	2,166m	9:37.5	2:13.3	RowErg	Lwt	Séance rameur 45’ endurance	View workout
06/12/21	1,068m	5:21.2	2:30.3	RowErg	Lwt	Séance rameur 45’ alternance sol / rameur	View workout
06/12/21	2,375m	10:06.5	2:07.6	RowErg	Lwt	Séance rameur 45’ HIIT	View workout
06/12/21	2,049m	10:07.3	2:28.1	RowErg	Lwt	Séance rameur 45’ gammes	View workout
06/07/21	2,018m	10:07.0	2:30.3	RowErg	Lwt	Séance rameur récupération	View workout
06/07/21	9,124m	43:39.3	2:23.5	RowErg	Lwt	Séance 45’ Corps Fin & Tonique	View workout
06/07/21	2,133m	10:07.5	2:22.4	RowErg	Lwt	Séance rameur échauffement Programme Corps Fin et Tonique	View workout
06/06/21	2,022m	10:24.2	2:34.3	RowErg	Lwt	Séance rameur récupération	View workout
06/06/21	1,368m	6:08.8	2:14.7	RowErg	Lwt	Séance rameur 45’ force 3 x [1’ cad 16 volet 10 - 1’ cad 18 volet 5]	View workout
06/06/21	2,143m	9:34.7	2:14.0	RowErg	Lwt	Séance rameur 45’ endurance	View workout
06/06/21	194m	1:05.1	2:47.7	RowErg	Lwt	Séance rameur 45’ alternance sol / rameur	View workout
06/06/21	238m	1:05.9	2:18.4	RowErg	Lwt	Séance rameur 45’ alternance sol / rameur	View workout
06/06/21	422m	2:04.6	2:27.6	RowErg	Lwt	Séance rameur 45’ alternance sol / rameur	View workout
06/06/21	178m	1:04.9	3:02.3	RowErg	Lwt	Séance rameur 45’ alternance sol / rameur	View workout
06/06/21	2,252m	10:04.7	2:14.2	RowErg	Lwt	Séance rameur 45’ HIIT	View workout
06/06/21	1,955m	10:06.5	2:35.1	RowErg	Lwt	Séance rameur 45’ gammes	View workout
06/06/21	2,090m	10:06.1	2:25.0	RowErg	Lwt	Séance rameur échauffement	View workout
06/04/21	2,085m	10:05.6	2:25.2	RowErg	Lwt	Séance rameur récupération	View workout
06/04/21	4,453m	20:05.0	2:15.3	RowErg	Lwt		View workout

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