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Mar 18 Women Who Move Us Forward: Bari Dreissigacker and Judy Geer
Mar 17 Kelsey Pfendler: A River Guide’s Journey to a Solo Pacific Crossing
Mar 16 Strength On and Off Duty: McCall Hoyt
Mar 12 Molly Vollmer: Strength in Every Season

Wolfgang Lange

Log

Date Workout Score Ave Comments Action
08/30/17 2:20 537m 2:10.6 View workout
08/29/17 39:41.0 6,330m 3:08.0

Rückfahrt Klaus am Steuer und ich versuchte die Rückfahrt und musste 3 mal anhalten, da mein Ischias mein li Bein lahm legte...…

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08/29/17 38:14.0 7,000m 2:43.8

Gigvierer: Kupferdreh FRITZ:Ich,Klaus,Irmgard,Sabine
es lief schön

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08/28/17 2:23 532m 2:14.5 View workout
08/28/17 30:00 7,069m 2:07.3 View workout
08/27/17 15:03 3,488m 2:09.5 View workout
08/27/17 21:02 5,019m 2:05.7

...ich vergaß es ausreichend zu trinken und brach die 30Min Fahrt ab und holte es nach...

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08/26/17 5:58 1,319m 2:15.9 View workout
08/26/17 45:04 10,621m 2:07.3 View workout
08/25/17 26:13 6,016m 2:10.7 View workout
08/23/17 3:33 817m 2:10.3 View workout
08/23/17 33:34 8,017m 2:05.6

...heut keine Beschwerden, gut

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08/22/17 38:30.0 6,550m 2:56.3

Gigvierer Kupferdreh: FRITZ:Ich,Christa75,Petra,Axel
zurück musste ich steuern, da mein li Bein komplett eingeschlafen ist

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08/21/17 2:19 522m 2:13.8 View workout
08/21/17 30:00 7,171m 2:05.5 View workout
08/21/17 15:06 3,551m 2:07.5 View workout
08/20/17 3:04 676m 2:16.0 View workout
08/20/17 20:02 4,743m 2:06.8 View workout
08/20/17 25:47 6,015m 2:08.6 View workout
08/18/17 3:11 721m 2:12.7 View workout
08/18/17 30:00 7,333m 2:02.7 View workout
08/15/17 30:00 7,109m 2:06.6

heute fühlte ich mich schon ein wenig besser als Gestern, bin aber noch sehr weit von meiner letztjährigen Form entfernt, leide…

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08/14/17 2:53 630m 2:17.6 View workout
08/14/17 26:05 6,045m 2:09.5 View workout
08/12/17 15:04 3,650m 2:03.8 View workout