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Mar 18 Women Who Move Us Forward: Bari Dreissigacker and Judy Geer
Mar 17 Kelsey Pfendler: A River Guide’s Journey to a Solo Pacific Crossing
Mar 16 Strength On and Off Duty: McCall Hoyt
Mar 12 Molly Vollmer: Strength in Every Season

Wolfgang Lange

Log

Date Workout Score Ave Comments Action
10/21/17 21:40 5,029m 2:09.2 View workout
10/19/17 14:03 3,020m 2:19.6

...gestern und nun auch heute 24Std-EKG

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10/17/17 35:51.0 6,420m 2:47.5

Gigvierer Kupferdreh:WERNER:Ich Lutz Christa75 Renate
Rückfahrt steuerte ich (Beschwerden li Bein)

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10/16/17 6:29 1,521m 2:08.0 View workout
10/16/17 30:05 7,033m 2:08.3 View workout
10/14/17 2:26 527m 2:19.1 View workout
10/14/17 32:02 7,398m 2:09.9 View workout
10/13/17 6:39 1,519m 2:11.4

...es gab eine kurze Unterbrechung - Ausrudern

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10/13/17 31:08 7,023m 2:13.0

...mein Schlaf verbessert sich so langsam, bin wieder in der Physio Therapie und meine Beine werden schon wieder, auf jeden Fall kein neu…

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10/12/17 4:28 1,020m 2:11.4 View workout
10/12/17 30:03 7,187m 2:05.4 View workout
10/12/17 12:26 3,015m 2:03.7 View workout
10/11/17 2:25 534m 2:16.3 View workout
10/11/17 30:04 7,045m 2:08.0 View workout
10/10/17 4:27 1,024m 2:10.7 View workout
10/10/17 30:17 7,013m 2:09.5

2 Tage Pause - Magen- und Darmspiegelung : ohne neg Befund

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10/07/17 4:54 1,132m 2:10.1 View workout
10/07/17 24:02 5,570m 2:09.5

Leider kann ich nicht mehr fahren, gestern hatte ich wegen sehr starkem Unwohlsein ausgesetzt. Die letzten 7 Nächte hatte ich durch…

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10/05/17 6:18 1,519m 2:04.4 View workout
10/05/17 21:29 5,019m 2:08.4

Hier hatte ich den 1. Pulsabbruch des neuen Pulssensors H10. Ich schaffe schon mal wieder 5000m ohne abbrechen zu müssen, wenn ich w…

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10/04/17 6:27 1,514m 2:08.0 View workout
10/04/17 17:26 4,019m 2:10.2

...nun konnte ich schon wieder 1000m mehr schaffen...

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10/03/17 14:23 3,340m 2:09.2

...nun ist mein li Bein bereits 4 Tage lediert, weil mein Ischias geklemmt ist... der li Knöchel schmerzt wie nach einer starken Pre…

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10/02/17 8:43 2,028m 2:09.0 View workout
09/30/17 7:12 1,609m 2:14.3 View workout