Concept2 Logbook | Log for Anthony LEMAIRE

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Anthony LEMAIRE

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Date	Distance	Time	Pace	Type	Weight	Comments	Action
09/01/21	2,054m	10:06.2	2:27.5	RowErg	Lwt	Séance rameur récupération	View workout
09/01/21	3,212m	15:16.3	2:22.6	RowErg	Lwt		View workout
09/01/21	2,284m	10:08.0	2:13.0	RowErg	Lwt	Séance rameur échauffement programme Brûleur de Graisses	View workout
08/22/21	2,022m	10:21.2	2:33.6	RowErg	Lwt	Séance rameur récupération	View workout
08/22/21	5,014m	22:07.3	2:12.3	RowErg	Lwt	Séance rameur William LAINE 20 mn rameur équivalent 1h de footing youtu.be/X2ZO7CsZA_g	View workout
08/22/21	5,384m	28:03.9	2:36.3	RowErg	Lwt	Séance rameur William LAINE Comment muscler ses abdos youtu.be/UH-65sZ-U8o Comment muscler le haut du corps en 12 mn…	View workout
08/21/21	2,002m	10:28.8	2:37.0	RowErg	Lwt	Séance rameur récupération	View workout
08/21/21	2,094m	10:07.1	2:24.9	RowErg	Lwt	Séance rameur échauffement Complet Corps Fin & Tonique	View workout
08/21/21	9,053m	42:09.0	2:19.6	RowErg	Lwt	Séance bonus 45 mn programme brûleur de graisse	View workout
08/20/21	2,072m	10:46.7	2:36.0	RowErg	Lwt	Séance rameur récupération	View workout
08/20/21	9,492m	44:08.6	2:19.5	RowErg	Lwt	Séance 45 mn mixte du programme Coprs fin et tonique	View workout
08/20/21	2,181m	10:07.2	2:19.2	RowErg	Lwt	Séance rameur échauffement Corps Fin & Tonique	View workout
08/12/21	2,120m	10:35.2	2:29.8	RowErg	Lwt	Séance rameur récupération	View workout
08/12/21	10,050m	48:05.8	2:23.5	RowErg	Lwt	Séance rameur William LAINE Comment muscler ses abdos youtu.be/UH-65sZ-U8o	View workout
08/11/21	2,013m	10:22.2	2:34.5	RowErg	Lwt	Séance rameur récupération	View workout
08/11/21	9,126m	41:20.4	2:15.8	RowErg	Lwt	Séance 45 mn mixte Bloc 1 : 1 mn jambes seules 1 mn jambes dos 1 mn en alternant jambes seules / jambes dos 1…	View workout
08/10/21	15,000m	1:05:37.1	2:11.2	RowErg	Lwt	Séance rameur avec Jeannot. Un bon moment 🤪	View workout
08/06/21	2,096m	10:13.6	2:26.3	RowErg	Lwt	Séance rameur récupération	View workout
08/06/21	2,124m	10:34.3	2:29.3	RowErg	Lwt	Séance rameur William LAINE Comment maigrir des cuisses avec un rameur youtu.be/Dcm…	View workout
08/06/21	2,332m	12:16.4	2:37.8	RowErg	Lwt	Séance rameur William LAINE Comment muscler le haut du corps en 12 mn youtu.be/Wee…	View workout

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