Anthony LEMAIRE

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Date Workout Score Ave Comments Action
08/22/21 10:21 2,022m 2:33.6

Séance rameur récupération

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08/22/21 22:07 5,014m 2:12.3

Séance rameur William LAINE
20 mn rameur équivalent 1h de footing
youtu.be/X2ZO7CsZA_g

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08/22/21 28:03 5,384m 2:36.3

Séance rameur William LAINE
Comment muscler ses abdos
youtu.be/UH-65sZ-U8o
Comment muscler le haut du corps en 12 mn…

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08/21/21 10:28 2,002m 2:37.0

Séance rameur récupération

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08/21/21 10:07 2,094m 2:24.9

Séance rameur échauffement Complet Corps Fin & Tonique

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08/21/21 42:09.0 9,053m 2:19.6

Séance bonus 45 mn programme brûleur de graisse

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08/20/21 10:46 2,072m 2:36.0

Séance rameur récupération

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08/20/21 44:08 9,492m 2:19.5

Séance 45 mn mixte du programme Coprs fin et tonique

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08/20/21 10:07 2,181m 2:19.2

Séance rameur échauffement Corps Fin & Tonique

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08/12/21 10:35 2,120m 2:29.8

Séance rameur récupération

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08/12/21 48:05 10,050m 2:23.5

Séance rameur William LAINE
Comment muscler ses abdos
youtu.be/UH-65sZ-U8o

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08/11/21 10:22 2,013m 2:34.5

Séance rameur récupération

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08/11/21 41:20 9,126m 2:15.8

Séance 45 mn mixte
Bloc 1 :
1 mn jambes seules
1 mn jambes dos
1 mn en alternant jambes seules / jambes dos
1…

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08/10/21 15000m 1:05:37.1 2:11.2

Séance rameur avec Jeannot. Un bon moment 🤪

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08/06/21 10:13 2,096m 2:26.3

Séance rameur récupération

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08/06/21 10:34 2,124m 2:29.3

Séance rameur William LAINE
Comment maigrir des cuisses avec un rameur
youtu.be/Dcm…

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08/06/21 12:16 2,332m 2:37.8

Séance rameur William LAINE
Comment muscler le haut du corps en 12 mn
youtu.be/Wee…

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08/06/21 4:50 946m 2:33.6

Séance rameur William LAINE
Comment muscler ses abdos
youtu.be/UH-65sZ-U8o

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08/06/21 10:05 2,135m 2:21.8

Séance rameur échauffement Corps Fin & Tonique

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08/05/21 10:09 2,020m 2:30.7

Séance rameur récupération

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08/05/21 42:03 9,039m 2:19.6

Séance bonus 45 mn programme brûleur de graisse

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08/05/21 10:06 2,170m 2:19.6

Séance rameur échauffement programme Brûleur de Graisses

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08/04/21 10:06 2,196m 2:18.0

Séance rameur récupération

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08/04/21 10:39 2,131m 2:30.0

Séance rameur William LAINE
Comment maigrir des cuisses avec un rameur
youtu.be/Dcm…

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08/04/21 12:23 2,392m 2:35.3

Séance rameur William LAINE
Comment muscler le haut du corps en 12 mn
youtu.be/Wee…

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