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Anthony LEMAIRE

Log

Date Distance Time Pace Comments Action
11/23/21 2,262m 10:08.4 2:14.4

Séance rameur échauffement dynamique programme après 50 ans.

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11/21/21 2,013m 10:37.3 2:38.2

Séance rameur récupération

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11/21/21 8,857m 42:06.1 2:22.6

Séance Bonus 45 mn programme brûleur de graisse

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11/21/21 2,166m 10:07.6 2:20.2

Séance rameur échauffement dynamique programme après 50 ans.

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11/20/21 2,106m 10:12.4 2:25.3

Séance rameur récupération

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11/20/21 2,984m 12:29.9 2:05.6

Mixte 1 (Programme après 50 ans)

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11/20/21 2,208m 10:06.9 2:17.4

Séance rameur échauffement dynamique programme après 50 ans.

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11/18/21 2,106m 10:37.0 2:31.2

Séance rameur récupération

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11/18/21 4,226m 19:08.4 2:15.8

Cardio 9 (Programme après 50 ans)

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11/18/21 3,426m 15:06.0 2:12.2

Endurance 9 (Programme après 50 ans)

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11/18/21 2,133m 10:05.8 2:22.0

Séance rameur échauffement dynamique programme après 50 ans.

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11/16/21 2,062m 10:06.6 2:27.0

Séance rameur récupération

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11/16/21 4,753m 21:44.3 2:17.2

Foncier 9 (Programme après 50 ans)

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11/16/21 2,216m 10:05.8 2:16.6

Séance rameur échauffement dynamique programme après 50 ans.

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11/15/21 2,041m 10:10.2 2:29.4

Séance rameur récupération

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11/15/21 3,205m 15:34.8 2:25.8

Gammes 5 (Programme après 50 ans)

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11/15/21 2,210m 10:07.7 2:17.4

Séance rameur échauffement dynamique programme après 50 ans.

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11/13/21 2,024m 10:25.4 2:34.4

Séance rameur récupération

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11/13/21 4,012m 18:06.8 2:15.4

Endurance 1 (Programme brûleur de graisse)

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11/13/21 4,453m 19:36.5 2:12.1

Cardio 4 (Programme brûleur de graisse)

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