Concept2 Logbook | Log for Anthony LEMAIRE

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Anthony LEMAIRE

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Date	Workout	Score	Ave	Type	Comments	Action
11/29/21	19:04	4,273m	2:13.8	RowErg	Cardio 11 (Programme après 50 ans) Bloc 1 30’’ cad 26 / 30’’ récup 45’’…	View workout
11/29/21	10:08	2,241m	2:15.6	RowErg	Séance rameur échauffement dynamique programme après 50 ans.	View workout
11/28/21	10:20	2,022m	2:33.3	RowErg	Séance rameur récupération	View workout
11/28/21	18:06	4,183m	2:09.8	RowErg	Endurance 11 (Programme après 50 ans) Bloc 1 2’ cad 16 1’ cad 20 1’ cad 22 2’ ca…	View workout
11/28/21	20:08	4,205m	2:23.6	RowErg	Foncier 11 (Programme après 50 ans) Bloc unique 3’ avec 1’ bras seuls / 1’ bras corps / 1’ 1…	View workout
11/28/21	15:05	2,916m	2:35.3	RowErg	Gammes 7 (Programme après 50 ans) Bloc unique 2’ alterner un bras seul, un corps seul et un bras corps 1&rsquo…	View workout
11/28/21	10:07	2,156m	2:20.8	RowErg	Séance rameur échauffement dynamique programme après 50 ans.	View workout
11/27/21	10:11	2,093m	2:26.1	RowErg	Séance rameur récupération	View workout
11/27/21	9:32	2,267m	2:06.3	RowErg	Mixte 2 (Programme après 50 ans) Séance Mixte 2 Bloc 1 1’ cad 18 intensité 1 1’ c…	View workout
11/27/21	10:06	2,180m	2:19.0	RowErg	Séance rameur échauffement dynamique programme après 50 ans.	View workout
11/24/21	10:22	2,025m	2:33.6	RowErg	Séance rameur récupération	View workout
11/24/21	19:57	4,369m	2:17.0	RowErg	Cardio 10 (Programme après 50 ans)	View workout
11/24/21	18:04	4,346m	2:04.8	RowErg	Endurance 10 (Programme après 50 ans)	View workout
11/24/21	19:06	4,508m	2:07.1	RowErg	Foncier 10 (Programme après 50 ans)	View workout
11/24/21	10:07	2,245m	2:15.3	RowErg	Séance rameur échauffement dynamique programme après 50 ans.	View workout
11/23/21	10:07	2,182m	2:19.2	RowErg	Séance rameur récupération	View workout
11/23/21	14:35	3,160m	2:18.5	RowErg	Gammes 6 (Programme après 50 ans)	View workout
11/23/21	10:08	2,262m	2:14.4	RowErg	Séance rameur échauffement dynamique programme après 50 ans.	View workout
11/21/21	10:37	2,013m	2:38.2	RowErg	Séance rameur récupération	View workout
11/21/21	42:06	8,857m	2:22.6	RowErg	Séance Bonus 45 mn programme brûleur de graisse	View workout
11/21/21	10:07	2,166m	2:20.2	RowErg	Séance rameur échauffement dynamique programme après 50 ans.	View workout
11/20/21	10:12	2,106m	2:25.3	RowErg	Séance rameur récupération	View workout
11/20/21	12:29	2,984m	2:05.6	RowErg	Mixte 1 (Programme après 50 ans)	View workout
11/20/21	10:06	2,208m	2:17.4	RowErg	Séance rameur échauffement dynamique programme après 50 ans.	View workout
11/18/21	10:37	2,106m	2:31.2	RowErg	Séance rameur récupération	View workout

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