Nándor Tarjányi

Log

Date Workout Score Ave Comments Action
12/05/21 v2500m/2:01r...6 15,000m 2:12.1

Eddig ez az ev edzese... :)

View workout
12/04/21 v2500m/2:02r...8 20,000m 2:12.6

6x2500m-nek indult, de aztan ratettem meg 2x2500m-t. Jot tett a ket nap pihenes, es valoszinuleg az is szamitott hogy ittam egy reggeli t…

View workout
12/01/21 v3000m/2:02r...4 12,000m 2:13.4

Ez fárasztó volt. Holnap pihi

View workout
11/30/21 v2500m/2:02r...6 15,000m 2:13.7

15K!! Te mennyit húztál?? :D

View workout
11/26/21 v2500m/3:26r...5 12,500m 2:13.3

Ma jobb volt mint tegnap.

View workout
11/25/21 v2000m/1:45r...5 10,000m 2:11.9

Ez azért ma fárasztó volt. Indul a Holiday challenge. A hatodik 😃

View workout
11/24/21 v2500m/2:02r...4 10,000m 2:11.5

127-es df. Jó erőben érzem magam. Pulzus max 150.

View workout
11/21/21 v2000m/1:45r...5 10,000m 2:11.8 View workout
11/20/21 750c 57:17.8 2:19.5

750 KCal edzés. 2x kb 1 perc pihi 250 ill 500 után. Reggelim 380kcal volt 💆

View workout
11/18/21 v2000m/2:04r...4 8,000m 2:13.3

Délután aludtam fel órát és elég fáradtan ültem fel

View workout
11/17/21 v2000m/2:07r...4 8,000m 2:13.2

Nem volt rossz…

View workout
11/16/21 v2000m/2:07r...4 8,000m 2:14.5

Érdekes volt ez a mai. Eddig kb 1500 kcalt ettem ma és úgy érzem tokre jól ment. Nem volt nehé…

View workout
11/15/21 v2000m/3:03r...3 6,000m 2:15.5

Keep going

View workout
11/14/21 v2000m/2:46r...3 6,000m 2:15.0

800kcallal nem igazán megy…

View workout
11/12/21 v2000m/3:06r...3 6,000m 2:13.2 View workout
11/11/21 3x2000m/r 30:40.3 2:33.3

Back to the future

View workout
09/23/21 2x2000m/2:00r 17:51.7 2:13.9

Az első ergo. :) meg is látszik

View workout
03/09/21 v2000m/1:23r...2 4,000m 2:11.5

Erre nem emlékszem. Utólag töltöttem fel szeptemberben

View workout
03/04/21 1x3000m/r 13:06.0 2:11.0 View workout
01/27/21 10:00 2,103m 2:22.6

CD

View workout
01/27/21 2x4000m/7:00r 33:33.2 2:05.8

W7/szerda

View workout
01/27/21 10:00 2,346m 2:07.8

WU

View workout
01/26/21 10:00 2,166m 2:18.5

CD

View workout
01/26/21 3x10:00/4:00r 6,925m 2:09.9

W7/kedd

View workout
01/26/21 10:00 2,191m 2:16.9

WU

View workout