Nándor Tarjányi

Log

Date Workout Score Ave Comments Action
11/27/18 v1000m/2:03r...10 10,000m 2:08.7 View workout
11/25/18 v2000m/2:58r...3 6,000m 2:14.3 View workout
11/25/18 8:59 2,000m 2:14.9

Sajnos valamiert nem szinkronizalt a telefonom az ergoval

View workout
11/23/18 v3000m/3:37r...4 12,000m 2:21.1

Jobban ment mint tegnap

View workout
11/22/18 v2000m/2:03r...5 10,000m 2:18.9

Aztakurva de rosszul esett. 😩😣 Ma indul a Holiday challenge

View workout
11/15/18 v3000m/3:43r...4 12,000m 2:19.2 View workout
11/12/18 v2000m/2:10r...10 20,000m 2:20.0

10x2000m kímélő tempóban. Közben megnéztem az “Utazás az Univerzum peremére” N…

View workout
11/07/18 v2000m/2:03r...5 10,000m 2:24.7

Jó dupla mekis vacsora után guritottam ezt az 5x2000-et. 116-os drag, laza tempó.

View workout
11/06/18 v2000m/2:05r...5 10,000m 2:10.5

Ez egész jól ment a tegnapi pihenőnap után. 118-as drag. 4x2000m 2:09 +2000m 1:17

View workout
11/04/18 v2000m/2:23r...5 10,000m 2:15.6

4x120-as drag + 1x101

View workout
11/03/18 v2000m/4:03r...4 8,000m 2:14.7 View workout
11/02/18 v1500m/2:03r...5 7,500m 2:15.7

Emelem a távolságot. 5x1500m. 120-as dumper. Az utolsónal minimum 74-es ellenállással levezetés…

View workout
10/31/18 7x1000m/2:00r 30:39.9 2:11.4 View workout
10/30/18 5359m 27:49.9 2:35.8 View workout
10/30/18 2:06 412m 2:34.0 View workout
10/30/18 4000m 25:21.0 3:10.1 View workout
10/30/18 13:25 3,015m 2:13.5 View workout
10/28/18 v1000m/2:02r...7 7,000m 2:13.3

Egyre jobban megy. Nem volt kellemetlen a 7x1000m. Bár a tempó is óvatos volt

View workout
10/26/18 v1000m/2:07r...5 5,000m 2:21.3 View workout
10/26/18 v1000m/2:07r...1 1,000m 2:18.6 View workout
10/25/18 v1000m/2:07r...5 5,000m 2:18.4

Ossze kell szednem magam mire kezdodik a karacsonyi challenge.

View workout
03/19/18 3x15:00/2:00r 9,635m 2:20.1 View workout
03/18/18 v2:00/0:15r...15 7,113m 2:06.5

Nyolcat Bence csinált

View workout
03/18/18 1x2:00/2:00r 479m 2:05.2 View workout
03/17/18 5x12:00/2:00r 12,780m 2:20.8 View workout