Wolfgang Lange

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Date Distance Time Pace Comments Action
09/01/17 532m 2:21.2 2:12.7 View workout
09/01/17 7,328m 30:00.0 2:02.8 View workout
08/30/17 531m 2:13.5 2:05.7 View workout
08/30/17 1,015m 3:56.8 1:56.6 View workout
08/30/17 2,013m 8:07.4 2:01.0 View workout
08/30/17 1,518m 6:03.3 1:59.6 View workout
08/30/17 1,015m 4:10.8 2:03.5 View workout
08/30/17 537m 2:20.3 2:10.6 View workout
08/29/17 6,330m 39:41.0 3:08.0

Rückfahrt Klaus am Steuer und ich versuchte die Rückfahrt und musste 3 mal anhalten, da mein Ischias mein li Bein lahm legte...…

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08/29/17 7,000m 38:14.0 2:43.8

Gigvierer: Kupferdreh FRITZ:Ich,Klaus,Irmgard,Sabine
es lief schön

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08/28/17 532m 2:23.2 2:14.5 View workout
08/28/17 7,069m 30:00.0 2:07.3 View workout
08/27/17 3,488m 15:03.5 2:09.5 View workout
08/27/17 5,019m 21:02.7 2:05.7

...ich vergaß es ausreichend zu trinken und brach die 30Min Fahrt ab und holte es nach...

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08/26/17 1,319m 5:58.7 2:15.9 View workout
08/26/17 10,621m 45:04.3 2:07.3 View workout
08/25/17 6,016m 26:13.3 2:10.7 View workout
08/23/17 817m 3:33.0 2:10.3 View workout
08/23/17 8,017m 33:34.2 2:05.6

...heut keine Beschwerden, gut

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08/22/17 6,550m 38:30.0 2:56.3

Gigvierer Kupferdreh: FRITZ:Ich,Christa75,Petra,Axel
zurück musste ich steuern, da mein li Bein komplett eingeschlafen ist

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