Sign Up
557,543
Lifetime Meters
31,952
Season Meters

Last 30 Days Activity

Latest Challenges

Fall Team Challenge September 15–October 15
Skeleton Crew October 25–31

View Challenges

Concept2 Blog

Sep 13 Strength and Fitness: The 401K for Your Body
Sep 12 Concept2’s Dan Brooks' Endurance Coastal Row: The Blackburn Challenge 2024
Aug 16 5 Favorite SkiErg and Kettlebell Workouts
Aug 13 2024 Paris Olympics Rowing Roundup

Morten Melløs

Log

Date Distance Time Pace Comments Action
09/03/22 2,000m 11:57.7 2:59.4

Ute! Flott vær, 17°C og overskyet. Det er fantastisk å trene roing ute 🤩🤩🤩

 View workout
09/03/22 4,000m 27:49.0 3:28.6

Følte meg klar til 4K i dag tidlig

 View workout
08/31/22 2,000m 14:44.8 3:41.2 View workout
08/30/22 395m 3:02.8 3:51.3 View workout
08/30/22 607m 4:27.2 3:40.0 View workout
04/04/22 2,000m 12:08.2 3:02.0 View workout
03/23/22 1,002m 6:11.2 3:05.2

Var sliten etter trapper, sikta på 5K....

 View workout
03/23/22 251m 1:36.7 3:12.6 View workout
03/11/22 5,000m 41:14.1 4:07.4 View workout
03/07/22 5,000m 30:16.8 3:01.6 View workout
03/07/22 749m 5:18.1 3:32.3 View workout
03/05/22 5,000m 35:26.6 3:32.6 View workout
02/19/22 1,961m 12:31.4 3:11.5 View workout
12/19/21 5,000m 33:41.8 3:22.1

Første trening på bortimot 1 mnd....Tok det pent, nivå 2 og lav puls

 View workout
11/28/21 1,516m 11:51.3 3:54.5

Veldig svak, skalv i armene etter bare noen tak på motstand 1

 View workout
11/23/21 2,009m 11:45.0 2:55.4

Hadde ikke den store dagen. Mølle først, var sliten og svak i armene. Må bygge gradvis,tok 5 nå..

 View workout
11/18/21 2,000m 13:34.5 3:23.6

Kort rolig restitusjonskjøring på nivå 2 🤙.Det holdt lenge med 2K

 View workout
11/17/21 2,686m 16:51.5 3:08.2

Kjørte hardt, ingen pause fra roing 🔥🔥🔥

 View workout
11/17/21 5,000m 31:46.5 3:10.6

Første virkelige roing etter sjuk for 3 uker siden. Nivå 4 og dro jamt🤙

 View workout
11/14/21 2,000m 13:42.7 3:25.6 View workout