Sign Up
634,312
Lifetime Meters
19,316
Season Meters

Last 30 Days Activity

Latest Challenges

Fall Team Challenge September 15–October 15
Skeleton Crew October 25–31

View Challenges

Concept2 Blog

Sep 21 Concept2: The Best Low-Impact Cardio Exercise Equipment
Sep 18 Millions of Meters for Ken Zaremba
Aug 25 Routine Maintenance for Your Concept2 Erg
Aug 24 Strength in the Open Ocean: Kelsey Pfendler’s Pacific Crossing

Morten Melløs

Log

Date Workout Score Ave Comments Action
10/24/22 v500m/2:00r...6 2,700m 3:01.7

Kjente litt i lungene. Bør ikke pushe på mer. Ny økt i morgen!

 View workout
10/22/22 5x500m/2:00r 16:51.9 3:22.3

Var litt sliten i både hjerte, pust og hjerne. Ga på det som jeg orket siste økt 💯🦉

 View workout
10/20/22 10x500m/2:00r 34:26.3 3:26.6 View workout
10/19/22 7x500m/2:00r 23:58.3 3:25.4

Kjente pusten ble litt bedre fra andre intervall. Kunne sikkert kjørt på et par til, men greit å vente 😃

 View workout
10/18/22 1x2500m/2:00r 18:35.8 3:43.1

Forstod ikke intervall helt. 2500m skulle være delt i 5...nedtr gang!

 View workout
10/17/22 9:10 1,335m 3:26.1

Tok en test for å se om lungene funker uten å få ubehag. Kjenner ingenting nå kl 17.37

 View workout
10/14/22 2000m 15:04.9 3:46.2 View workout
10/06/22 1000m 7:58.7 3:59.3 View workout
09/11/22 3000m 21:17.0 3:32.8

16 s/m er helt perfekt nå til å begynne med. Tar vel 3K daglig ut uka.

 View workout
09/09/22 2000m 16:08.6 4:02.1

Etter covid-19, tok det veeeeeldig pent

 View workout
09/03/22 2000m 11:57.7 2:59.4

Ute! Flott vær, 17°C og overskyet. Det er fantastisk å trene roing ute 🤩🤩🤩

 View workout
09/03/22 4000m 27:49.0 3:28.6

Følte meg klar til 4K i dag tidlig

 View workout
08/31/22 2000m 14:44.8 3:41.2 View workout
08/30/22 3:02 395m 3:51.3 View workout
08/30/22 4:27 607m 3:40.0 View workout
04/04/22 2000m 12:08.2 3:02.0 View workout
03/23/22 6:11 1,002m 3:05.2

Var sliten etter trapper, sikta på 5K....

 View workout
03/23/22 1:36 251m 3:12.6 View workout
03/11/22 5000m 41:14.1 4:07.4 View workout
03/07/22 5000m 30:16.8 3:01.6 View workout
03/07/22 5:18 749m 3:32.3 View workout
03/05/22 5000m 35:26.6 3:32.6 View workout
02/19/22 12:31 1,961m 3:11.5 View workout
12/19/21 5000m 33:41.8 3:22.1

Første trening på bortimot 1 mnd....Tok det pent, nivå 2 og lav puls

 View workout
11/28/21 11:51 1,516m 3:54.5

Veldig svak, skalv i armene etter bare noen tak på motstand 1

 View workout