Concept2 Logbook | Log for Morgan Dahlgren

Sign Up

Morgan Dahlgren

Log

Date	Workout	Score	Ave	Type	Comments	Action
02/28/24	10x500m/1:00r	18:51.6	1:53.1	RowErg	Provade att köra intervall på maximalt drag factor.. Fy fan! Sån jävla negativ skillnad! Blä! Planerade fö…	View workout
02/25/24	2000m	7:29.2	1:52.3	RowErg	Hade åkt 8,5 km i Hemlingby före lunch idag och detta var första passet efter egenutförd service av rodden. Hade 122…	View workout
02/23/24	3488m	13:50.8	1:59.0	RowErg	Idag blev det en tidig avsittning.. Har inte alls varit i mental form sen jag åkte från Stockholm i onsdags. Så det var…	View workout
02/16/24	2000m	7:40.1	1:55.0	RowErg	Lite lugnare pass med tanke på att det blir padel imorgon kl 09. Kändes oväntat tungt i driven idag trots lägre temp…	View workout
02/14/24	2000m	7:27.0	1:51.7	RowErg	Hade redan åkt ett pass på 5,5 i tunga spår i Sätra kl 16:30-17:00. Det här passet tog jag nog ut det som fan…	View workout
02/11/24	5000m	19:59.8	1:59.9	RowErg	Idag höll jag mig till på förhand bestämt tempo. Bra jobbat! 46 i pulsfall. Hade före det här passet k&oum…	View workout
02/09/24	5000m	19:52.8	1:59.2	RowErg	Åh herregud..! Satte 2:00 som mål vilket gick vägen men det kändes ruskigt krävande. Pulsfall på 45. Var…	View workout
02/04/24	3564m	14:05.2	1:58.5	RowErg	Fanns tydligen ingen mental styrka att fortsätta köra.. Illa!	View workout
01/28/24	2000m	7:24.1	1:51.0	RowErg	37 i pulsfall. Bra tid med tanke på form osv. Hade tänkt köra steady state 2:00 men det orkade jag tydligen inte med att…	View workout
01/26/24	10x500m/1:00r	18:43.2	1:52.3	RowErg		View workout
01/21/24	2000m	7:26.2	1:51.5	RowErg	37 i pulsfall. Verkar just nu vara svårt att hålla mig till på förhand uppsatta mål.. Hade tänkt kö…	View workout
01/20/24	5000m	20:03.6	2:00.3	RowErg	39 i pulsfall!? Lite oväntat.. Viktigt att passet blev av idag trots alla förberedelser inför middagsgästerna dyker u…	View workout
01/17/24	10x500m/1:00r	18:53.5	1:53.3	RowErg	Första intervallpasset på något år. Fyfaan så jävla drygt. Självklart tänkte jag att jag skul…	View workout
01/14/24	5000m	19:57.1	1:59.7	RowErg	Så jäääävla bra!! Hade planerat 2:04 steady enbart för att passet skulle bli av. Tyckte strax efter 2k att…	View workout
01/11/24	2000m	7:28.4	1:52.1	RowErg	YES YES YES!! Fan vad bra 😁 Hade tänkt köra steady state 2:00 men fick efter första 50 m för mig att prova att g&arin…	View workout
01/09/24	5000m	20:14.6	2:01.4	RowErg	Pass idag enligt plan sen förra passet. Br jobbat trots extremdålig natt och jobb i Stockholm med allt vad det innebär. 4…	View workout
01/07/24	2000m	7:59.7	1:59.9	RowErg	Sent pass. Bra med steady state 2:00. Pulsfall 49. Imorgon börjar jobbet igen. Viktigt att passet blev av trots upplägget p&ari…	View workout
01/05/24	2000m	7:38.6	1:54.6	RowErg	Kul med en 2K. Var ganska länge sen nu. Helt klart ok tempo. Det går åt rätt håll tycker jag. Pulsfall p&arin…	View workout
01/04/24	5000m	20:17.1	2:01.7	RowErg	Bra! Ett steg närmare att komma under 20:00 igen. Oväntat lågt pulsfall, 46 för att vara exakt. Har kristallsjuka f&…	View workout
01/02/24	5000m	20:28.4	2:02.8	RowErg	Rekorddålig natt och snudd på illamående hela dagen.. Siktade på 2:04 steady men tänkte halvvägs att de…	View workout
12/30/23	5000m	20:29.4	2:02.9	RowErg	Provade att ro före frukost. Kanske inte optimalt när man i grunden är i dålig form. Ganska bra att kunna ro hela ut…	View workout
12/28/23	2000m	8:20.0	2:05.0	RowErg	50 i pulsfall. Dock svårt att jämföra med andra mätningar då detta var ett lugnt pass där målet var…	View workout
12/25/23	2000m	8:20.0	2:05.0	RowErg	Pulsfall på 47. Brukar inte mäta från så låg högstapuls. Ett väldigt lugnt pass med tanke på…	View workout
12/23/23	5000m	20:20.5	2:02.0	RowErg	41 i pulsfall!? Konstigt.. Klarade att hålla 2:02,5 fram till sista 200 m. Helt enligt plan och kanske att det går att prova…	View workout
12/20/23	5000m	20:27.1	2:02.7	RowErg	Johanna har eventuellt haft covid och jag har från och till kännt mig trött trots helt ok nätter. Gick förv&ari…	View workout

«
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
»