Steven Dalsgaard

Log

Date Workout Score Ave Comments Action
12/07/17 2:27 557m 2:11.9 View workout
12/07/17 10000m 40:30.5 2:01.5

Cardio meter

View workout
12/06/17 10000m 40:54.1 2:02.7

Aften hygge roning

View workout
12/05/17 10000m 36:23.5 1:49.1

Øget tempo

View workout
12/04/17 8000m 31:33.0 1:58.3

Cardio meter efter bryst og arm træning

View workout
12/04/17 2000m 6:46.5 1:41.6

Fokus med hastighed

View workout
12/02/17 10000m 41:52.8 2:05.6

Aften roning

View workout
12/02/17 2000m 6:50.8 1:42.7

Mistede energi på de sidste 500meter, ømme ben efter 20000meter igår

View workout
12/01/17 10000m 43:23.4 2:10.1 View workout
12/01/17 10000m 37:56.2 1:53.8 View workout
11/30/17 1:04 252m 2:07.7 View workout
11/30/17 2000m 7:46.3 1:56.5 View workout
11/27/17 10000m 37:36.3 1:52.8 View workout
11/25/17 10000m 39:39.3 1:58.9 View workout
11/24/17 100m 0:15.2 1:16.0 View workout
11/24/17 10000m 37:36.5 1:52.8 View workout
11/23/17 2000m 6:59.9 1:44.9

Opvarmning til en god omgang fitness med chest

View workout
11/22/17 5000m 18:21.3 1:50.1

Ingen power i ryggen efter gårsdagens rygtræning - forsøg med tempo23

View workout
11/21/17 2000m 6:54.3 1:43.5

Opvarmning til rygtræning

View workout
11/20/17 5000m 17:50.8 1:47.0

Opvarmning Bryst træning

View workout
11/17/17 5000m 17:38.5 1:45.8

Test af 1:45 pace - ok overskud

View workout
11/16/17 2000m 7:05.5 1:46.3

Opvarmning til tung bryst træning

View workout
11/15/17 500m 1:23.7 1:23.7

Ikke meget power tilbage i benene

View workout
11/15/17 5000m 17:51.2 1:47.1

Forsøg med 1:47 pace

View workout
11/14/17 2000m 7:12.7 1:48.1

Opvarmning til rygtræning, højere DF for at varme ryggen op til fitness

View workout