Sign Up
15,405,111
Lifetime Meters
1,532,380
Season Meters

Last 30 Days Activity

Latest Challenges

Holiday Challenge November 27–December 24
January Revolutions January 1–31
Virtual Team Challenge January 1–31

View Challenges

Concept2 Blog

Dec 10 Begin Your Fitness Journey Now
Dec 4 Concept2 Model A Return to Glory - 40 Years Later
Nov 10 Concept2 Partners with NSCA Foundation for Equipment Grants
Nov 5 Tips to Increase Your Endurance with Concept2

Steven Dalsgaard

Log

Date Workout Score Ave Comments Action
11/20/17 5000m 17:50.8 1:47.0

Opvarmning Bryst træning

 View workout
11/17/17 5000m 17:38.5 1:45.8

Test af 1:45 pace - ok overskud

View workout
11/16/17 2000m 7:05.5 1:46.3

Opvarmning til tung bryst træning

 View workout
11/15/17 500m 1:23.7 1:23.7

Ikke meget power tilbage i benene

 View workout
11/15/17 5000m 17:51.2 1:47.1

Forsøg med 1:47 pace

 View workout
11/14/17 2000m 7:12.7 1:48.1

Opvarmning til rygtræning, højere DF for at varme ryggen op til fitness

 View workout
11/13/17 2000m 6:48.3 1:42.0

Godt overskud på 2000meter

 View workout
11/11/17 10000m 36:36.9 1:49.8

Test af hastighed over distance - Gik fint men manglede energi

 View workout
11/10/17 2000m 7:25.1 1:51.2

Opvarmning til rygtræning

 View workout
11/09/17 10:00 2,774m 1:48.1 View workout
11/08/17 5000m 17:55.5 1:47.5

Opvarmning til fitness

View workout
11/07/17 2000m 6:59.4 1:44.8

Opvarmning til rygtræning

 View workout
11/06/17 5000m 17:56.8 1:47.6

Lidt ekstra tempo i dag, tæt på PR

 View workout
11/02/17 100m 0:15.4 1:17.0 View workout
11/02/17 0:23 82m 2:22.6 View workout
11/02/17 5000m 18:29.4 1:50.9

Opvarmning til bentræning

 View workout
11/01/17 5000m 18:26.5 1:50.6

Opvarmning til rygtræning styrkepas

 View workout
10/31/17 10000m 39:11.0 1:57.5

Cardio

 View workout
10/30/17 5000m 19:25.6 1:56.5

Afsluttende cardio efter bryst træning, god energi ovenpå et tung styrke pas

View workout
10/30/17 2000m 7:08.4 1:47.1

Opvarmning til bryst træning

 View workout
10/28/17 10000m 37:59.7 1:53.9

Lørdags cardio

 View workout
10/26/17 2000m 7:35.9 1:53.9

Opvarmning til bentræning DF 125

 View workout
10/25/17 3000m 10:37.0 1:46.1

Øget tempo, efterfulgt af fitness med fokus på ryg og biceps

 View workout
10/24/17 5000m 18:10.5 1:49.0

For dårlig kost og for meget kaffe i dag gik ud over performance

 View workout
10/23/17 10000m 37:34.0 1:52.7

Opvarmning til bryst træning. Testede en øget hastighed på dragfactor 110

 View workout