明日から切り替えます

メニューにやる気が出ない

最初の10秒が遅すぎる
一気に上げたい

辛い
二本とも110で通すつもりができなかった

体調を崩し3日間ろくに食べれず練習もできてないため、体力が落ちた。
教育実習からの遅れを取り戻す

体重65

10分の2本目が辛すぎてできなかった。
30秒動くのはできたが、途中が妥協しすぎた。
早く体力を戻したい。

教育実習で時間を見つけてエルゴを漕ぐのは難しいと思った。
できる限り少しでも触れようと思う。

少しムラがあるため最初の方にもっと出せるということが分かった。
びびらずいきたい

新メニューをやった。
最後はレートを上げて軽く漕ごうとしても、アベレージがあがらなかった。
この強度は辛い。

体重68.02

3時間前に2000mをやっており、身体が重かった。
2000mと同じで中盤耐えたい。
レートを上げて漕ぐことができないのが課題

体重67.6kg

久しぶりのT.T
久保さんから出されたノルマはクリアしたが、自分のノルマのベストを出すことは出来なかった。
第3クォーターを耐えれることができてたらベストだった

2時間後に60分があるため今はそっちへの切り替え<…

レートをあげたらアベレージをもう少し出したい

いいペースだが、ベストに行けるかどうか際どいところ

日に日に身体が動かなくなっている。
週の初めのパフォーマンスを出したい。

昨日の筋肉痛と朝の2000mで疲れてた。

このペースで30分漕げるようになりたい。