Sign Up
15,102,803
Lifetime Meters
194,687
Season Meters

Last 30 Days Activity

Latest Challenges

Juneteenth June 19
Summer Solstice June 21

View Challenges

Concept2 Blog

Jun 2 Daniel Eden’s Journey Toward a 24-Hour Ski Record
May 27 Why Concept2 is an Option for Military Fitness Testing
May 22 World Rowing Indoor Championships Update: Birmingham 2026
May 18 A Place for a Quieter Mind

Hans Kristen Paulsen

Log

Date Workout Score Ave Comments Action
07/05/23 100m 0:16.4 1:22.0 View workout
07/05/23 12:13 2,511m 2:26.0

Cool down

 View workout
07/05/23 v333m/1:00r...9 2,997m 1:40.1

CTC 2. att. Fokus på høyere takt, og litt kortere taklengde.

 View workout
07/05/23 12:19 2,996m 2:03.3

Warm up

 View workout
07/03/23 v10:00/2:00r...5 12,679m 2:10.1

10 min Oppv, Max DF (mål 25/1:35, ikke oppnådd), Max SR (mål over 50 i takt på alle seriene, misset på 1 av…

 View workout
07/01/23 21:19 4,410m 2:25.1 View workout
07/01/23 9x333m/1:00r 10:13.1 1:42.2

CTC juli, 1. attemt

 View workout
07/01/23 12:13 3,000m 2:02.2 View workout
06/24/23 v10:00/2:00r...5 12,835m 2:08.5 View workout
06/19/23 54:00.0 9,000m 3:00.0

3X 1:30 opptrekk. SM: 22 til 24. Neste gang bør det være 4X 2 min. Beste fart 3:41 men da i SM28 til 30.

View workout
06/18/23 28:24 6,035m 2:21.2 View workout
06/18/23 4:00 1,175m 1:42.1

CTC june

 View workout
06/18/23 12:19 3,026m 2:02.1 View workout
06/15/23 55:00.0 10,050m 2:44.1

1X morgenøkt, fantastiske forhold

 View workout
06/12/23 45:00.0 8,000m 2:48.7

1X. Teknisk, fremsving, stopp i midtstilling, god kontakt i fotbrettet, vekten på setet og fotbrett under fremsleiding.

View workout
06/11/23 4x20:00/1:00r 18,303m 2:11.1 View workout
06/08/23 30:10 6,682m 2:15.4 View workout
06/08/23 1:04 229m 2:20.1 View workout
06/08/23 14:21 3,517m 2:02.5 View workout
06/05/23 1:10:00.0 11,000m 3:10.9

8+, vanskelige forhold. 3X8 min(2+2+2+2)

View workout
06/03/23 21097m 1:23:38.3 1:58.9

God kontroll under gjennomføringen. Neste gang: ikke spurte.

View workout
05/31/23 v15:00/3:00r...5 15,263m 2:07.7

Fartslek. Kraft, steady og fart. Kan kjøres igjen. Med høyere press på steady eller tabat 1 min., og utvidelse av kra…

 View workout
05/29/23 12:22 2,504m 2:28.2 View workout
05/29/23 4x1000m/2:00r 14:12.9 1:46.6

CTC mai

 View workout
05/29/23 12:19 2,978m 2:04.2 View workout